Sdílet:

Recepty Zeleninové obědy a večeře


Zeleninové obědy a večeře jistě docení všichni, kdo se rozhodli vynechat ze svého jídelníčku maso. Ale nejen ti. Všechny recepty na zeleninový oběd nebo večeři totiž mají bohatou chuť, kterou byste do zeleniny neřekli. Vedle toho, že těmito jídly do sebe dostanete spoustu vlákniny, ale i tolik potřebné vitaminy. Zeleninové recepty se dají vařit, péct i smažit, takže by si měl každý vybrat recept, který se mu líbí a souzní s jeho náturou.

Cuketová polévka
Uložit recept!
recepty
recepty

Cuketová polévka

Cuketová polévka je hustá a sytá, můžeme k ní přidat osmažené krutonky, nebo zavařit nočky. S čerstvý pečivem to bude výb...

Plněná cuketa
Uložit recept!
recepty
recepty

Plněná cuketa

Plněná cuketa chutná báječně. Podává se nejlépe horká a jako přílohu můžeme ještě přidat čerstvé pečivo. Cukety dobře ...

Zapečené cuketové plátky
Uložit recept!
recepty
recepty

Zapečené cuketové plátky

Zapečené cuketové plátky vpadají trochu jako mini pizza. Jsou pikantní, voní sýrem a jsou zdravější chuťovkou než lecjaké...

Zapečená brokolice s cuketou a špenátem
Uložit recept!
recepty
recepty

Zapečená brokolice s cuketou a špenátem

Zapečená brokolice s cuketou a špenátem je chutné zeleninové jídlo. Voní dobrými sýry a podáváme ho horké, může to být bá...

Italská plněná cuketa
Uložit recept!
recepty
recepty

Italská plněná cuketa

Italská plněná cuketa je lehké jídlo k obědu nebo k večeři. Můžeme ho doplnit dobrým italským stolním vínem a určitě si s...

Jarní zeleninový hrnec s bylinkovými knedlíčky
Uložit recept!
recepty
recepty

Jarní zeleninový hrnec s bylinkovými knedlíčky

Jarní zeleninový hrnec s bylinkovými knedlíčky je voňavé zeleninové jídlo, které připravíme v jednom pekáči pro spoustu l...

Cuketový bramborák
Uložit recept!
recepty
recepty

Cuketový bramborák

Cuketový bramborák si v sezóně rozhodně připravte. Je to jedna z variant bramboráku a cuketa jí dodá zajímavou chuť. D...

Cuketa na grilu
Uložit recept!
recepty
recepty

Cuketa na grilu

Cuketa na grilu je rychlá, pikantní a zdravá. Můžeme ji podávat třeba k pečenému masu, ale chutná i jen s kouskem pečiva...

Cuketa v kari omáčce
Uložit recept!
recepty
recepty

Cuketa v kari omáčce

Cuketa v kari omáčce je exotické pikantní jídlo, které si možná oblíbíte. Chuť kokosu a zelených kari listů je možná troc...

Pečená podzimní zelenina
Uložit recept!
recepty
recepty

Pečená podzimní zelenina

Pečená podzimní zelenina je snadno připravené vegetariánské jídlo. Jeden z mnoha receptů jak chutně připravit dobrý a lev...

Cuketa  plněná kuskusem
Uložit recept!
recepty
recepty

Cuketa plněná kuskusem

Cuketa plněná kuskusem zapečená v troubě je výborné pikantní jídlo. Lehká večeře nebo netradiční předkrm podle tohoto re...

Plněné cukety
Uložit recept!
recepty
recepty

Plněné cukety

Plněné cukety krůtím masem a paprikami jsou lahodné a zdravé jídlo, na kterém si určitě pochutnáte. Ovčí sýr tomuto pokrm...

Špenátová pizza
Uložit recept!
recepty
recepty

Špenátová pizza

Špenátová pizza je jedna z velmi oblíbených. Pochutnávají si na ní totiž nejen vegetariáni. Těsto na pizzu připravíme ...

Cuketová polévka s bazalkou
Uložit recept!
recepty
recepty

Cuketová polévka s bazalkou

Cuketová polévka s bazalkou je letní, zdravá a hustá polévka. Pikantnost jí dodáme naloženou kukuřicí. Kukuřičné klasy...

Pečená zelenina s cizrnou, quinoa pestem
Uložit recept!
recepty
recepty

Pečená zelenina s cizrnou, quinoa pestem

Pečená zelenina s cizrnou a pestem je plná bílkovin a výborně chutná. Toto vegetariánské jídlo je velmi zdravé a neuškod...

Podzimní zeleninová polévka se sýrovými tousty
Uložit recept!
recepty
recepty

Podzimní zeleninová polévka se sýrovými tousty

Podzimní zeleninová polévka se sýrovými tousty je nízkokalorická zdravá polévka, která vás zahřeje v sychravých dnech. A ...

Omeleta s letní zeleninou
Uložit recept!
recepty
recepty

Omeleta s letní zeleninou

Omeleta s letní zeleninou je bezmasé lehké jídlo. Můžeme si ho dopřát jako skvělou večeři nebo malý zdravý oběd. Omeletu ...

Zeleninové kari se špenátem
Uložit recept!
recepty
recepty

Zeleninové kari se špenátem

Zeleninové kari se špenátem je velmi pikantní a ocení ho hlavně milovníci pálivých jídel. Podáváme ho nejlépe s dušenou n...

Polévka z mražené zeleniny
Uložit recept!
recepty
recepty

Polévka z mražené zeleniny

Polévka z mražené zeleniny doplněná kousky hovězího masa je pro milovníky hustých zeleninových polévek pochoutkou. Je zdr...

Gazpacho - studená zeleninová polévka
Uložit recept!
recepty
recepty

Gazpacho - studená zeleninová polévka

Gazpacho - studená zeleninová polévka původem ze Španělska je osvěžující, sytá a zdravá. Z volitelných příloh si vybereme...

Zeleninová polévka s tortellini a bílými fazolemi
Uložit recept!
recepty
recepty

Zeleninová polévka s tortellini a bílými fazolemi

Zeleninová polévka s tortellini a bílými fazolemi nám nahradí celé jídlo. Tato sytá a zdravá zeleninová polévka s plněným...

Cuketové karbanátky
Uložit recept!
recepty
recepty

Cuketové karbanátky

Cuketové karbanátky jsou vláčné a nemusíte-li mít zrovna maso, budete z nich nadšeni. Je to opravdu pochoutka. A pro nás ...

Pizza s čerstvou cuketou a sýrem feta
Uložit recept!
recepty
recepty

Pizza s čerstvou cuketou a sýrem feta

Pizza s čerstvou cuketou a sýrem feta je rychle připravené jídlo. Měli byste mít předem koupené čerstvé nebo mražené těst...

Zapečená cuketa s baklažánem, rajčaty a sýrem
Uložit recept!
recepty
recepty

Zapečená cuketa s baklažánem, rajčaty a sýrem

Zapečená cuketa s baklažánem, rajčaty a sýrem je báječné letní jídlo, připravené ze zdravé zeleniny, které je v létě všud...

Zeleninové špízy
Uložit recept!
recepty
recepty

Zeleninové špízy

Zeleninové špízy jsou pro letní grilovací sezónu to pravé. Samotné, nebo také jako příloha ke grilovanému masu. Všechn...

Cuketové karbanátky
Uložit recept!
recepty
recepty

Cuketové karbanátky

Cuketové karbanátky jsou oblíbeným vegetariánským jídlem. Podávat je můžeme jak teplé, tak i studené. Jako přílohu k tepl...

Špenátová polévka se smetanou
Uložit recept!
recepty
recepty

Špenátová polévka se smetanou

Uvařte si jemnou špenátovou polévku podle našeno receptu. Oloupeme cibuli a nakrájíme ji nadrobno a necháme ji zesklov...

Špenátová polévka
Uložit recept!
recepty
recepty

Špenátová polévka

Skvělá polévka ze špenátu je zajímavé zpestření vašeho rodinného jídelníčku. Dáme si rozmrazit špenát. V hrnci osma...

Cuketové bramboráčky
Uložit recept!
recepty
recepty

Cuketové bramboráčky

Horké cuketové bramboráčky jsou křupavé, voňavé a nikdy jich neusmažíte dostatečné množství. Mohou být přílohou k masům, ...

Cuketová sekaná
Uložit recept!
recepty
recepty

Cuketová sekaná

Cuketová sekaná je dobrá s bramborovou kaší. Hodí se í jako lehká večeře, třeba jen se zeleninovým salátem. Chutná výborn...

Sekaná z cukety
Uložit recept!
recepty
recepty

Sekaná z cukety

Sekaná z cukety je lehká, vláčná a voňavá zelenými bylinkami. Uvítáme ji jako příjemnou obměnu naší oblíbené sekané z mle...

Jarní zeleninové tagliatelle s citronem a pažitkou
Uložit recept!
recepty
recepty

Jarní zeleninové tagliatelle s citronem a pažitkou

Jarní zeleninové tagliatelle s citronem a pažitkou je lehké jídlo s italskými těstovinami. Můžeme na něj použít různé dru...

Grilovaná zelenina s náplní
Uložit recept!
recepty
recepty

Grilovaná zelenina s náplní

K létu patří grilování. Nejen maso lze grilovat. Poslední dobou je stále oblíbenější grilovaná zelenina. Výborná náplň sk...

 Špíz plný zeleniny
Uložit recept!
recepty
recepty

Špíz plný zeleniny

Zeleninu si opláchneme a rozkrájíme ji. ...

Brokolice s vejci, slaninou a sýrem
Uložit recept!
recepty
recepty

Brokolice s vejci, slaninou a sýrem

Brokolice s vejci, slaninou a sýrem je rychlý lehký oběd nebo večeře. Stačí přidat čerstvé pečivo, nebo opečený toast....

Květák pečený v troubě
Uložit recept!
recepty
recepty

Květák pečený v troubě

Květák pečený v troubě neobsahuje tolik tuku jako ten klasický, smažený. Vyzkoušejte ho....

Dušené kedlubny s uzeným masem
Uložit recept!
recepty
recepty

Dušené kedlubny s uzeným masem

Dušené kedlubny s uzeným masem, k nim vařené brambory, to je pochoutka. Jednoduchý recept na zeleninové jídlo, kde ale ne...

Cuketové řízky
Uložit recept!
recepty
recepty

Cuketové řízky

Cuketové řízky jsou výbornou variantou klasických řízků pro vegetariány. Ale nejen pro ně, zkuste je a uvidíte že budou ...

Fenykl zapečený s brambory
Uložit recept!
recepty
recepty

Fenykl zapečený s brambory

Fenykl se po staletí používá nejen jako kořenná zelenina, ale také jako léčivka. Z jeho semen se připravují odvary, které...

Bramborová omeletka
Uložit recept!
recepty
recepty

Bramborová omeletka

Bramborová omeletka je pochoutka pro všechny, kdo nemusí mít nutně maso. Zkuste a uvidíte že s ní budete mít velký úspěch...

Hrachová kaše mrkví
Uložit recept!
recepty
recepty

Hrachová kaše mrkví

Luštěniny jsou zdravé a plné bílkovin, takže zvládnou nahradit maso. Sušený hrách je tradiční a velmi oblíbenou potravino...

Květák pečený v troubě
Uložit recept!
recepty
recepty

Květák pečený v troubě

Květák pečený v troubě na pohled vypadá a chutná přesně jako ten smažený. Ale nemusíte se tentokrát obávat přemíry tuku....

Cuketové ragú
Uložit recept!
recepty
recepty

Cuketové ragú

Směs dušených cuket, paprik a rajčat je velmi svěží. Podávat se dá jako příloha k masu nebo ho lze servírovat jako hlavní...

Lečo
Uložit recept!
recepty
recepty

Lečo

Na dušenou zeleninu dostávám největší chuť v létě, kdy je snadno k dostání. Občas si ale na leču smlsnu i v zimě, když mi...

Cuketové krokety
Uložit recept!
recepty
recepty

Cuketové krokety

Smažené cuketové krokety podávejte horké, nejlépe s bramborovou kaší. Ale třeba i pečené brambory, vlastně jakkoliv přip...

Ragú z cizrny a brambor
Uložit recept!
recepty
recepty

Ragú z cizrny a brambor

Tohle ragú obsahuje samé zdravé ingredience a ještě navíc skořici a kurkumu, které dodají pokrmu orientální nádech. ...

Kluci v akci zapečená brokolice recept
Uložit recept!
recepty
recepty

Kluci v akci zapečená brokolice recept

Toužíte jíst zdravě a zároveň mít po ruce nějaké mlsání u televize? Pak vsaďte na recept zapečenou brokolici!Jedni ji mil...

Cuketové cannelloni
Uložit recept!
recepty
recepty

Cuketové cannelloni

Těstoviny z tohoto receptu jsou vyrobené z cukety a celý pokrm splňuje požadavky raw stravování. Cuketové cannelloni jsou...

Plněné papriky pečené v troubě
Uložit recept!
recepty
recepty

Plněné papriky pečené v troubě

Plněné papriky pečené v troubě můžete podávat třeba s krupicovými noky. Nebo si raději vyberete knedlíky či těstoviny? J...

Nudle z cukety s rajčaty a vejcem
Uložit recept!
recepty
recepty

Nudle z cukety s rajčaty a vejcem

Těstoviny z cukety, tzv. zoodles, jsou velmi oblíbené při dietním nebo low carb stravování. Cuketa totiž obsahuje spoustu...

Kde najít informace



×