Chcete jíst zdravě? Tak nezapomínejte na ryby.
Už od pradávna jsou ryby součástí našeho jídelníčku. Ať už jsou to ty sladkovodní nebo ty mořské. Je ale škoda, že pro...
8
Líbí se: 15 lidem
Omezte sůl ve stravě, jinak se zdravotním problémům nevyhnete!
Náš organismus potřebuje minerální látky, aby mohl správně fungovat. Sůl kuchyňská, neboli NaCl, je zásobárnou sodíku a c...
- 8Líbí se: 9 lidem
Jaké jsou možnosti osvěžení v nepříjemně horkých letních dnech
Některé letní dny jsou pro své horko utrpení. Naštěstí existují různé způsoby, kterými se můžeme příjemně osvěžit. V tomh...
- 3Líbí se: 7 lidem
Snídaně, oběd, večeře, svačiny – nevíte, co si dát zdravého?
Začínáte řešit svůj jídelníček a nevíte, co za potraviny zařadit? Jíte pořád to samé dokola a hledáte inspiraci pro vaše ...
- 5Líbí se: 4 lidem
4 tipy jak zvýšit konzumaci zdravé zeleniny
Konzumování zeleniny je velmi zdravé a prospěšné pro naše tělo. Zelenina má pozitivní vliv jak na fyzickou tak duševní st...
- 6Líbí se: 8 lidem
Klíšťata si už brousí sosáčky! Víme, jak se jim účinně bránit!
I když nás ještě nad ránem trápí přízemní mrazíky, přes dnes se teploty vyhoupnou i k dvaceti stupňům, a klíšťata se začí...
- 6Líbí se: 13 lidem
Potraviny a nápoje, které jsou strašákem pro vaši pleť
Přinášíme vám seznam potravin, které mohou výt problematické pro vaši pleť. Mléčné výrobky Kvalita dnešních mléčných vý...
- 6Líbí se: 0 lidem
Co někoho nepálí, jinému může nehezky zavařit
Šifry na obalech speciálních potravin? Nákup potravin zvládne každá hospodyňka. Co ale když dostane za úkol připravit po...
- 9Líbí se: 12 lidem
Zatočte s bílým cukrem
Konzumujeme ho každý den, třeba i nevědomky, a ani si neumíme představit, kolik ho některé potraviny obsahují. Ano, řeč j...
- 6Líbí se: 0 lidem
Proč konzumovat Acai berry?
Někdo slyšel, někdo zná, jiný vůbec neví, o čem je řeč… „Ovoce bohů“ – tak některé zdroje označují tyto fialkové ovocné b...
- 6Líbí se: 10 lidem
Bambucké máslo - kvalitní přírodní kosmetika
Běžné kosmetické přípravky jsou dnes plné chemie, která zbytečně zanáší naše tělo nežádoucími látkami. Ty nejenže tělu šk...
- 2Líbí se: 5 lidem
Nevolnost a zvracení v těhotenství? Máme pro vás několik rad, jak se cítit lépe!
Krásné očekávání?Těhotenství probíhá u každé ženy jinak. Dokonce se dá říci, že každé očekávání je jiné – i u jedné ženy ...
- 9Líbí se: 14 lidem
Zdravá strava u dětí je velice důležitá, na co si dát pozor?
Výchova a vysvětlování je základV dnešní době, kdy je konzumní způsob života na vzestupu, je obzvláště obtížné udržet u d...
- 8Líbí se: 11 lidem
Bacily útočí! Máte už doma rýmovník?
Pěstování léčivek je trendy. Obyčejnou mátu a heřmánek však vystřídal exotický rýmovník. Jeho pěstování je snadné – stačí...
- 7Líbí se: 3 lidem
Pomelo - Pod pevnou slupkou lahůdka plná vitamínů i imunity
V obchodě více než ovoce připomíná míč. Dostat se pak k lahodné chuti citrusových plodů, kterou v sobě toto exotické ovoc...
- 5Líbí se: 3 lidem
Sádlo, máslo, margarín nebo rostlinný olej?
Tuky jsou pro lidské tělo nezbytné. Někdy jsou proklínané, jindy velebené. V naší kuchyni se ale bez tuků většinou neobej...
- 4Líbí se: 11 lidem
S jakou dietou porazit kocovinu?
Zábava je v plném proudu, všichni se dobře baví, alkohol teče proudem a než se nadějete, noc se změní v ráno. Stejně tak ...
- 2Líbí se: 6 lidem
Vánoční pohoda na těle i na duchu? Vyzkoušejte jógu!
Běh, posilovna ani cyklistika vás neláká a na rychlé cvičení v tělocvičně se spoustou dalších párů očí, které cítíte na s...
- 10Líbí se: 13 lidem
Vánoční úklid? Nezapomeňte na největší přenašeče bakterií!
Že marně přemýšlíte, které to tak asi jsou? Drhnete denně toaletu, leštíte vanu, sprchový kout a umyvadlo i dřez se u vás...
- 9Líbí se: 13 lidem
Jak si zajistit dlouhověkost?
Za vším stojí stravaChcete žít dlouhý a spokojený život? Zaměřte se na stravu a klid. Proč myslíte, že se naše babičky a ...
- 8Líbí se: 9 lidem
Pozor na nevhodné potraviny pro kojence
Názory odborníků a lékařů na vhodnou dobu pro zavádění příkrmů u kojenců se různí. Někdo doporučuje začít již na začátku ...
- 8Líbí se: 4 lidem
Aktivní uhlí je cesta ke krásně bílým zubům
Jakmile se řekne černé uhlí, zřejmě si jako první představíte první pomoc proti průjmu. Přitom aktivní, respektive černé ...
- 2Líbí se: 6 lidem
Stravování, základ pro zdraví našich dětí
Nesnídá, ze svačiny ochutná, oběd odbyde…Mnoho rodičů trápí stavování jejich dětí. Děti dost často odmítají snídat, na sv...
- 4Líbí se: 4 lidem
Vlašský ořech – superpotravina plná chuti i zdraví
Plody ořešáku dozrávají na konci prázdnin a jejich obliba je známa po staletí. Mohutný a statný strom byl dle pověr záruk...
- 5Líbí se: 10 lidem
Je pití mléka zdravé nebo nám naopak může škodit?
Kolem mléka a výrobků z něj existuje stále mnoho nezodpovězených otázek. O mléku rovněž koluje spousta mýtů. Jak je to te...
- 3Líbí se: 8 lidem
Pozor na silné potravinové alergeny u dětí
Hlídat složeníV posledních letech se u dětí vyskytují potravinové alergie stále častěji. Příčin vzniku je opravdu mnoho a...
- 5Líbí se: 2 lidem
Tajemství zázvoru – jak z něj dostat to nejlepší?
Zázvor, nenápadný oddenek, jehož výjimečné účinky objevili lidé před tisíci lety. A používají jej dodnes, jak v kuchyni, ...
- 5Líbí se: 12 lidem
Omývat potraviny před vařením? Podle odborníků je to u některých druhů velká chyba.
I když to zní dost zvláštně, někdy je lepší u některých druhů potravin zapomenout na jejich omývání tekoucí vodou před...
- 3Líbí se: 13 lidem
Dopřejte si na podzim zelí, posílí imunitu!
Hlávkové zelí, jedinečná zeleninaHlávkové zelí je přímo nadupané vitamíny a minerály, proto je vhodné ho konzumovat právě...
- 7Líbí se: 11 lidem
Nová metoda vyhledávání rizikových těhotenství ohrožených vývojovou vadou v ČR
Těhotenství je jedním z nejúžasnějších období v životě ženy. Očekávání nového života je naplněné nejen radostí a štěstím,...
- 2Líbí se: 9 lidem
Co dělat, aby vašim dětem nechyběla energie?
Základním předpokladem pro zdravý vývoj vašich dětí je kvalitní a dostatečně vyvážená strava. Často si rodiče myslí, že j...
- 2Líbí se: 5 lidem
Těhotenství v klidu? Zaměřte se na stravu!
Devět krásných měsícůTěhotenství je jedno z nejkrásnějších, ale také nejnáročnějších období v životě ženy. Tělo se mění a...
- 5Líbí se: 8 lidem
Podpořte imunitu smrkovým sirupem
Mladé smrkové výhonky naši předci od pradávna využívali v lidovém léčitelství. Umí totiž rozpouštět hleny a uvolňovat dýc...
- 6Líbí se: 6 lidem
Nemyslí vám to? Vyzkoušejte čaje!
Občas prostě nemáme dostatek energie, abychom v práci, doma nebo ve škole udělali to, co potřebujeme. Přemáhá nás únava a...
- 8Líbí se: 0 lidem
Jedlé květiny na našem talíři
Někteří dobře známe květy černého bezu, které smažíme v trojobalu nebo v palačinkovém těstíčku a pochutnáváme si na nich ...
- 9Líbí se: 15 lidem
Jak je důležitá strava a hořčík v těhotenství?
Pestrý jídelníčekZjistila jste, že jste těhotná? Tak je na čase podívat se na jídelníček. Pokud jste se do teď stravovala...
- 10Líbí se: 18 lidem
Co nás také může potkat o prázdninách? Včelí, vosí, sršní, komáří nebo čmeláčí bodnutí.
Jak si s ním poradíme? Pro zdravého člověka je to jen malá prázdninová lapálie, na kterou po krátkém ošetření rychle zapo...
- 8Líbí se: 15 lidem
Hořčík proti podrážděnosti a únavě
Proč mám zase blbou náladu?Často se stává, že člověk připisuje svou podrážděnost, nervozitu, deprese, únavu a nespavost p...
- 7Líbí se: 10 lidem
Jak si poradit s léčbou průjmu?
Průjmová onemocnění jsou nepříjemná. Souvisí s poruchou zažívání a obtěžují intenzivním vyprazdňováním řídké stolice. Bol...
- 5Líbí se: 12 lidem
Celiakie a citlivost na lepek, aneb jak se žije zdravě bez lepku
Poslední výzkumy ukazují, že celiakie a nesnášenlivost lepku nejsou žádné dětské choroby a mohou se rozvinout v kterémkol...
- 7Líbí se: 0 lidem
Kadmium v potravinách, tichý zabiják!
Kadmium, co o něm víme?Je to prvek, který patří mezi těžké kovy. Vyskytuje se vzácně v zemské kůře, v mořské vodě, ale v ...
- 3Líbí se: 8 lidem
Časté bolesti břicha? Možná se jedná o laktózovou intoleranci!
Mléko nemusí být vždy prospěšnéMléko bylo odjakživa považováno za zdravé a důležité pro naše zdraví. Díky svému obsahu vá...
- 2Líbí se: 5 lidem
Luštěniny
Luštěniny se v našem jídelníčku neobjevují příliš často, přitom existuje mnoho vynikajících druhů a receptů na jejich pří...
- 7Líbí se: 13 lidem