Diabetes Mellitus - ohroženi jsme všichni, nenechte se překvapit tímto onemocněním...
Víte, že každý rok v České Republice každoročně cukrovkou nově onemocní 60 tisíc lidí? Toto onemocnění je velmi podceňova...
Detoxikujte svůj organismus a nabijte se energií díky zeleným potravinám…
Zelené potraviny obecně jsou řasy, bakterie a trávy s vysokým obsahem mikroživin a bílkovin. Podle řady propagačníc...
Co nemohu jíst to si na kůži nedám - přejděte na přírodní kosmetiku...
Kůže je bariéra, která nás chrání před škodlivými okolními vlivy. Denně naše pokožka vstřebává až 60% látek z kosmetiky a...
Posilujme svou imunitu. Je to totiž životně důležité.
Co je to imunita? Je to vlastně složitý systém, který udržuje škodlivé bakterie a viry od nás co nejdál. Organizmus je,...
Vyrobte si doma přírodní krém na opalování…
Konečně tu máme léto a s ním i tropické teploty. Ať už vyrážíte někam k vodě nebo třeba jen na delší procházku, nezapomeň...
Zásady správného sezení, aby vás neproměnilo sedavé zaměstnání...
Sedíte často a sedíte právě teď? Tak si zkuste stoupnout. Práce v kanceláři nevypadá nijak nebezpečně, ale zdání klame. I...
Onemocnění sítnice, aneb když se nám svět ztrácí před očima
Věkem podmíněná makulární degenerace (VPMD) je oční choroba, která postihuje 15 procent seniorů. Je to onemocnění centrál...
Zlepšete si imunitu a zažívání s Kombuchou...
Kombucha je fermentovaný kvalitní zelený nebo černý čaj, který se konzumuje již tisíce let a můžete si ho jednoduše připr...
Znáte rozdíl mezi nejznámějšími druhy kávy Arabicou a Robustou?
Bez šálku dobré kávy si mnoho z nás neumí den vůbec představit. Víte však jaký druh kávy pijete? Kávovníků je celá řada. ...
Dodejte vašemu tělu potřebnou energii stravou podle ajurvédy...
Jídlo je kvalitní stravování je základem pro zdravý a naplněný život. Prastará indická nauka o životě, má za sebou dlouho...
Kolostrum a jeho blahodárné účinky na naše zdraví…
Tato první tekutina za mateřské žlázy je doslova zázračná pro naší imunitu. V dřívějších dobách si ji mohli dovolit pouze...
Akupresura - zmírňuje bolest a může léčit různá onemocnění
Úspěšně tlumí bolesti a pozitivně působí na bolesti zad, artritidu, chronický zánět šlach nebo tenisový loket. Tato tradi...
Lymfatická masáž - nastartuje hubnutí i imunitu..
Na jaře zbavujeme naše tělo nahromaděných toxinů a hubneme do plavek. Rozproudění lymfatického systému nám v tom může zás...
Naučený optimismus - změňte myšlení a tím svůj život…
Je dokázáno, že optimisté jsou ve škole, při práci i ve sportu mnohem úspěšnější než pesimisté. Můžete mít talent, touhou...
Účinná pomoc od bolesti díky domácímu cvičení
Nemáte možnost dojít na fyzioterapii ať jste z malého města, kde fyzioterapie vůbec není, nebo jsou ve Vašem okolí termín...
Jak zhubnout nebo alespoň nepřibrat, když jste pořád doma.
Ten, kdo byl za normálních okolností neustále v pohybu způsobem, ráno brzy do práce či do školy, odpoledne na kolo, na hř...
Pampeliška lékařská - zlato našich luk pro pevné zdraví…
Vyčistíte si hlavu, cévy i střeva, z pampelišky využijete každý kousek. Od časného jara do podzimu můžete sbírat tuto ned...
Namasté - pravidelná jóga pomůže proti bolestem zad i stresu...
Potřebujete protáhnout ztuhlé tělo, vyčistit si mysl a srovnat myšlenky? Pravidelné cvičení jógy vám s tím pomůže. Jóga j...
Jak posílit imunitu? Jednoduše – kvalitním a pestrým jídelníčkem.
Vitamíny v tabletkách by měly být používány jen jako doplněk pestré stravy, nikdy ne jako náhrada jídla. Na tom se shoduj...
Jak zvládnout domácí karanténu a nezbláznit se z toho...
Přinášíme inspiraci, díky které můžete ovlivnit kvalitu vašeho života v karanténě. Izolace může mít negativní dopad na na...
Nosíme roušky a držíme při sobě v době pandemie ...
Reálně zažíváme situaci o které se budou učit naše vnoučata v hodinách dějepisu. Aktuální situace má negativní dopad na n...
Vyrobte si domácí roušky!
Noste roušky pro vaši bezpečnosti a bezpečnost vašeho okolí! Pokud jste se nestihli rouškami předzásobit nezoufejte! Máme...
Medvědí česnek - 100% přírodní antioxidant podporující imunitu
Jeden ze zásad boje proti škodlivým virům je prevence. Nastala sezóna medvědího česneku, který je plný vitamínu C, je sil...
Echinacea purpurea a její zásadní vliv na imunitu
Aktuální globální situace jednoznačně směřuje k tomu, že musíme posílit imunitu, abychom se vypořádali s viry. Indiánské ...
Příprava kůže na léto a nové poznatky v její ochraně
Léto se blíží a mnoho z nás se chystá užívat si hřejivé slunce v hojné míře. Ať už u moře, v nějaké exotické destinaci, n...
Jak nastartovat imunitu a posílit obranyschopnost organismu …
Imunita je náš štít pomáhá našemu organismu odolávat a bránit se vnějším a vnitřním vlivům, například nemocem, různým lát...
Jak je to vlastně s mlékem a proč někteří z nás trpí intolerancí laktózy ?
Už ze školy víme, že mléko je produkt mléčných žláz samic savců během laktace, a slouží hlavně jako potrava pro mláďata d...
Braňte se nemocem posilováním střevní mikroflóry
Sezona respiračních onemocnění nepolevuje, naopak! Náš organismus musí nyní čelit novým výzvám, třeba i té v podobě koron...
Topinambury jsou léčivým darem z přírody Severní Ameriky ...
Podzemní plody jedinečného druhu slunečnice, které si na talíři zamilujete na jaře i v zimě. Chutné hlízy proslulé zejmén...
Mungo fazole: Jsou kouzelné, zároveň zdravé a v klidu je naklíčíte sami doma ...
V naklíčené podobě obsahují mnoho zdraví prospěšných látek jako je vápník, hořčík, železo, kyselina listová, bílkoviny, d...
Javorový sirup - zdravá náhrada bílého cukru
Javorový sirup je známý zejména z amerických filmů, kde se bez něj neobejde téměř žádná snídaně. Není divu, když právě v ...
Jak zvládnout Suchý únor?
Únor je nejkratším měsícem v roce, a proto skvělý čas pro nastartování jarní detoxikace organismu. Celé Čechy, kde je spo...
Pít či nepít během jídla? Co se děje s naším tělem …
Stává se vám poměrně často, že se po obědě cítíte doslova jako “balón”? Existují názory, že pití nápojů s jídlem je škodl...
Chceš zhubnout? Do fitka nemusíš!
Je po Vánocích, čas, kdy životospráva téměř každého člověka nezapadá zrovna do zdravého životního stylu. Čas, kdy každý d...
Populární šťáva z kaktusu aneb agávový sirup
Cukr je pro lidské tělo velmi důležitý a naše tělo se bez cukrů zkrátka neobejde. Avšak cukr ve velmi vysokém množství šk...
Chlorella - sladkovodní řasa v pilulce
Stále častěji slýcháme o tabletce s magickými účinky nazývané chlorella. Jedná se o přírodní doplněk stravy, jenž při pra...
Zklidněte své nervy a žaludek každodenním pojídáním listů salátu
Salát (Lactuca sativa) se do našich kuchyní dostal díky kultivačním schopnostem starověkých Egypťanů, kteří původně využí...
Energetický nápoj a dítě opravdu nejdou spolu dohromady!
Exkluzivní balení, lákavá chuť a na první pohled neškodné složení nápoje v plechovce slibuje lehce získanou energii po ce...
Jak zdravé jsou burgery z alternativního masa?
Zdá se, že produkty z „alternativního masa“, tj. náhražek rostlinného původu, které se skutečnému masu přibližují jak vzh...
Kaše vás naučí zdravě a pravidelně snídat
Snídaně je základ dne, hlásají snad všechny magazíny a odborníci na výživu přikyvují. Každý den za nás snídaně odvádí kus...
Křen – aromatický nositel vitaminu C a mnoha dalších
Kdo by neznal hojně využívaný kořen křenu ("český ženšen"), který je známý svým silným a ostrým aromatem. Tento kořen je ...
Kolik denně potřebujeme bílkovin
Bílkoviny v naší stravě potřebujeme, jedná se o základní stavební látky našeho organismu. Někdy se můžeme setkat s názvem...
Jíte luštěniny? Jsou důležité pro naše zdraví…
Luštěniny zdravá pochoutkaV některých zemích světa, jako je například Mexiko, Austrálie a Indie, jsou luštěniny běžnou so...
Změna jídelníčku nám může pomoci proti podzimní únavě!
Podzim klepe na dveřeRáno se později rozednívá, večer se brzy stmívá a počasí začíná být jak na houpačce. Deštivé, zataže...
Vlašské ořechy - dar, který si zaslouží řádné uskladnění
Co je na tom tak „vědeckého“? Prostě ořechy posbírám, šoupnu do sklepa a mám hotovo! I tak je samozřejmě možné vlašské oř...
Hlíva ústřičná a houba shiitake vás překvapí
Hlíva ústřičná a houževnatec jedlý, neboli houba shiitake, jsou čím dál více rozšířené a oblíbené houby. Svůj věhlas si z...
Co dělat, když si domů přinesete klíště?
Klíšťová sezóna je již v plném proudu a rok od roku stoupá počet lidí nakažených klíšťovou encefalitidou. Výlety do příro...
Jak se ochladit v letních dnech
Příroda nám dává jasně najevo, že letní teploty jsou tu a jen tak nezmizí. Teplé počasí může být velmi příjemné, pokud na...
Zázračné broskve – výborně chutnají, léčí srdce i splín
Broskve jsou ideální letní ovoce, krásně voní, výborně chutnají. Navíc jsou plné vitamínů, minerálů a antioxidantů, které...
Vitamín B vám dodá energiu a zbaví vás stresu
Vitamíny skupiny B predstavujú komplex vo vode rozpustných vitamínov B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 a B12. Tieto esenciálne l...