Sdílet:

Zdraví


Jídlo a zdraví jsou spojité nádoby. Přinášíme vám pár tipů, jak zdraví zlepšit.

Vykročte k zdravým návykům a staňte se lepší verzí sama sebe...
Uložit recept!
článek
článek

Vykročte k zdravým návykům a staňte se lepší verzí sama sebe...

Přemýšlíte o tom, že budete žít aktivnější život? Chcete změnit stravovací návyky a žít zdravěji? Máte problém vydržet u ...

Dieta štěstí: Top 5 potravin, díky kterým budete šťastní za všech okolností…
Uložit recept!
článek
článek

Dieta štěstí: Top 5 potravin, díky kterým budete šťastní za všech okolností…

Poradíme vám, které potraviny vám mohou navodit pocit štěstí. Jsou výživné, lehké, pomohou vám zůstat aktivní po celý den...

Jak si letos užít ty nejlepší Vánoce…
Uložit recept!
článek
článek

Jak si letos užít ty nejlepší Vánoce…

Zavřete oči a představte si dokonalé Vánoce. Vůně čerstvě upečeného pečiva, se line celým domovem, stromeček září zavěšen...

Jídlo jako lék: proč vařit na podzim a v zimě vývar?
Uložit recept!
článek
článek

Jídlo jako lék: proč vařit na podzim a v zimě vývar?

Polévky zahřejí organismus, snadno se konzumují i přenášejí a navíc léčí! Hrnek kvalitního vývaru dodá tělu potřebné živi...

Otužování je klíčem k pevnému zdraví…
Uložit recept!
článek
článek

Otužování je klíčem k pevnému zdraví…

O prospěšnosti otužování věděli lidé už od dob Hippokrata. Při otužování lidé používali a stále používají vzduch, slunce ...

Zklidní naši mysl, přináší uvolnění a prospívá srdci a cévám. Obyčejná procházka.
Uložit recept!
článek
článek

Zklidní naši mysl, přináší uvolnění a prospívá srdci a cévám. Obyčejná procházka.

Kromě již uvedeného, každodenní procházka, byť je třeba jen krátká, prospívá našemu organizmu i z mnoha dalších důvodů. C...

Doplňky stravy, které na podzim posilují imunitu, bojují proti alergiím, nízké energii a změnám nálady…
Uložit recept!
článek
článek

Doplňky stravy, které na podzim posilují imunitu, bojují proti alergiím, nízké energii a změnám nálady…

Podzim je čas kdy je třeba vytáhnout vlněné svetry, uvelebit se v rodinném kruhu a popíjet teplé nápoje místo studených. ...

Top 5 tipů pro zdravý podzim: Zdraví díky starobylé moudrosti ájurvédy…
Uložit recept!
článek
článek

Top 5 tipů pro zdravý podzim: Zdraví díky starobylé moudrosti ájurvédy…

Starobylá moudrost ájurvédy učí, že bychom se měli řídit sezónními rytmy, abychom byli v souladu s přírodními cykly. To z...

„Nechť potrava je vaším lékem“ říkal už Hippokrates. A stále to platí.
Uložit recept!
článek
článek

„Nechť potrava je vaším lékem“ říkal už Hippokrates. A stále to platí.

Kdo z nás by se nechtěl dožít vysokého věku ve zdraví a v duševní pohodě? A můžeme pro to my sami něco udělat? Zdá se, že...

Top veganské podzimní recepty
Uložit recept!
článek
článek

Top veganské podzimní recepty

Venku se zřetelně ochlazuje a s chladnějším počasím přichází i změna jídelníčku. Místo ochlazujících pokrmů, které domino...

Zajímavosti o medu: může se dávat do horkého čaje?
Uložit recept!
článek
článek

Zajímavosti o medu: může se dávat do horkého čaje?

Je asi nejstarším sladidlem na světě – med. Pro včely znamená tato zlatavá tekutina hlavní zdroj živin, a aby vznikl jede...

Obezita – epidemie třetího tisíciletí, na kterou je i covid slabý odvar
Uložit recept!
článek
článek

Obezita – epidemie třetího tisíciletí, na kterou je i covid slabý odvar

Obezitě, hezky česky otylosti se někdy říká epidemie třetího tisíciletí. Doba nicnedělání, řídké pohybové aktivity a všud...

Narcis – jak ho poznat, nezabít a třeba začít mít rád
Uložit recept!
článek
článek

Narcis – jak ho poznat, nezabít a třeba začít mít rád

Tentokrát nebudeme psát o jídle, chutích a vůních či jiných gastronomických zážitcích. Ani se od nás nedozvíte, kde hleda...

Top 3 výhody užívání potravinových doplňků s obsahem kolagenu…
Uložit recept!
článek
článek

Top 3 výhody užívání potravinových doplňků s obsahem kolagenu…

Kolagen je nejvíce obsaženým proteinem v lidském těle. Je to hlavní složka pojivových tkání. Má mnoho důležitých funkcí, ...

Top 6 příznaků že vašemu tělu chybí železo…
Uložit recept!
článek
článek

Top 6 příznaků že vašemu tělu chybí železo…

Tělo potřebuje železo k výrobě hemoglobinu, což je bílkovina v červených krvinkách, která mu umožňuje přenášet kyslík po ...

Nutriční psychiatrie: S chutí pečujte o své duševní zdraví...
Uložit recept!
článek
článek

Nutriční psychiatrie: S chutí pečujte o své duševní zdraví...

Lékařské studie dokazují, že jídlo hraje velmi klíčovou roli nejen pro naše fyzické zdraví, ale také pro zdraví emoční. P...

Bezinková sezóna vrcholí: tipy jak zužitkovat plody bezu černého
Uložit recept!
článek
článek

Bezinková sezóna vrcholí: tipy jak zužitkovat plody bezu černého

Smradinky, kobzinky či bzinky, i tak se lidově přezdívalo bezu černému, který je jednou z nejoblíbenějších léčivých rostl...

Jak je to s mlékem? Je pro nás přínosem, nebo škodí?
Uložit recept!
článek
článek

Jak je to s mlékem? Je pro nás přínosem, nebo škodí?

Máme i v dospělosti pravidelně pít mléko, protože obsahuje mnoho pro tělo potřebných látek, nebo bychom se mu měli spíše ...

Fenomén, který opravdu pomáhá - doplňky stravy...
Uložit recept!
článek
článek

Fenomén, který opravdu pomáhá - doplňky stravy...

Doplňky stravy, kterými denně dodáváme tělu to co zrovna potřebuje, se staly novým světovým fenoménem. Mnoho lidí si již ...

Magnesium - důležitý minerál a přitom tak deficitní…
Uložit recept!
článek
článek

Magnesium - důležitý minerál a přitom tak deficitní…

Hořčík neboli magnesium je minerál, který je nezbytný pro správnou funkci nervového systému. Nedostatek hořčíku má skoro ...

Dračí krev je léčivý zázrak, který se vyplatí mít v lékárničce…
Uložit recept!
článek
článek

Dračí krev je léčivý zázrak, který se vyplatí mít v lékárničce…

Dračí krev neboli Sangre de Drago má velmi široké spektrum využití. Původ stromu ze kterého se míza získává, je v amazons...

Lepek v potravinách kde byste ho vůbec nečekali...
Uložit recept!
článek
článek

Lepek v potravinách kde byste ho vůbec nečekali...

V dnešní době je lepek obsažen v mnoha potravinách, ve kterých byste ho vůbec nečekali. Pokud trpíte intolerancí na lepek...

Maso, či nemaso? Odpovědi na hamletovskou otázku
Uložit recept!
článek
článek

Maso, či nemaso? Odpovědi na hamletovskou otázku

Na světě přibývá lidí, kteří mají chuť maso, a tak přibývá zvířat, které je potřeba nakrmit, a tak přibývá orné půdy, kte...

Kvašená zelenina pro zdraví a lepší imunitu
Uložit recept!
článek
článek

Kvašená zelenina pro zdraví a lepší imunitu

S blížícím se létem se kromě vidiny prázdnin a zasloužené dovolené jistě těšíme i na každoroční bohatou úrodu ovoce a zel...

Jak přežít vedra – rady, které je dobré si připomenout
Uložit recept!
článek
článek

Jak přežít vedra – rady, které je dobré si připomenout

Čas od času přijdou i do naší republiky mírného pondebí pěkně rozpálené dny, které byste čekali spíše někde na jihu Evrop...

Hurá, jahodová sezóna je tu!
Uložit recept!
článek
článek

Hurá, jahodová sezóna je tu!

Kdo by nemiloval jahody. A nejvíc na počátku léta, kdy začnou dozrávat, protože právě tehdy voní a chutnají tak jak to má...

Je rizikové konzumovat červené maso, nebo nikoliv?
Uložit recept!
článek
článek

Je rizikové konzumovat červené maso, nebo nikoliv?

V tomto článku uvedeme stručný přehled výsledků posledních vědeckých studií na téma vliv červeného masa a masných výrobků...

V těle napáchá více škody nežli užitku: Lepek!…
Uložit recept!
článek
článek

V těle napáchá více škody nežli užitku: Lepek!…

V poslední době stoupá počet zdravých lidí, kteří dobrovolně drží bezlepkovou dietu. Lepek se totiž dostal do potravin, k...

Sezóna sladkého ovoce je tu! Jahody prospívají zdraví, zvyšují sexuální apetit a báječně chutnají
Uložit recept!
článek
článek

Sezóna sladkého ovoce je tu! Jahody prospívají zdraví, zvyšují sexuální apetit a báječně chutnají

Patří mezi nejoblíbenější druhy letního ovoce a červeným sladkým jahodám dokáže odolat jen málokdo. Plané jahody se sbíra...

Top 5 potraviny s vysokým obsahem vápníku…
Uložit recept!
článek
článek

Top 5 potraviny s vysokým obsahem vápníku…

Vápník je pro náš organismus velmi důležitý, podílí se na mnoha důležitých funkcí a patří mezi nejvíce zastoupené minerál...

Mrkvový olej dodá pokožce zlatavý nádech a vyrobit ho lze i doma
Uložit recept!
článek
článek

Mrkvový olej dodá pokožce zlatavý nádech a vyrobit ho lze i doma

O prospěšnosti mrkve na zdraví slyšelo asi každé malé dítě. Mrkev je dobrá nejen pro oči, ale také pro cévní systém, srdc...

Snídáte nebo nesnídáte? Co je zdravější?
Uložit recept!
článek
článek

Snídáte nebo nesnídáte? Co je zdravější?

  Je snídaně opravdu tak důležitá, měli bychom se hned po probuzení přinutit něco sníst, i když se nám opravdu nechce a ...

Krása a mládí díky vitariánství: Vyzkoušejte změnit životní styl...
Uložit recept!
článek
článek

Krása a mládí díky vitariánství: Vyzkoušejte změnit životní styl...

Vitariánství neboli raw food je životní styl, jehož základem je konzumace syrové potravy upravené max do teploty 45 °C. T...

Nahraďte pšeničnou mouku jinými, chutnějšími a zdravějšími alternativami
Uložit recept!
článek
článek

Nahraďte pšeničnou mouku jinými, chutnějšími a zdravějšími alternativami

Mouka složitějším a složitějším průmyslovým zpracováním ztrácí nenávratně svoje živiny natolik, že s moukou, kterou jste ...

Celková detoxikace organismu je klíčem ke zdraví a kráse…
Uložit recept!
článek
článek

Celková detoxikace organismu je klíčem ke zdraví a kráse…

Již naši předci dobře věděli, že pravidelná očistná kúra organismu jim zajistí dobrou fyzickou i duševní kondici. Právě p...

Top květnové bylinky. Co se vyplatí sbírat a proč?
Uložit recept!
článek
článek

Top květnové bylinky. Co se vyplatí sbírat a proč?

Příroda nám každý rok naděluje spoustu dárků, kterými můžeme vylepšit své zdraví, tak proč je nevyužít? Přírodní prostřed...

Microgreens - vypěstujte si doma zdravou zeleninu i bez zahrádky…
Uložit recept!
článek
článek

Microgreens - vypěstujte si doma zdravou zeleninu i bez zahrádky…

Kdo by nemiloval čerstvou zeleninu a saláty. Nyní díky této revoluční technologii si vypěstujete zeleninu jednoduše také ...

Kontryhel - bylinka, kterou by měla znát každá žena…
Uložit recept!
článek
článek

Kontryhel - bylinka, kterou by měla znát každá žena…

V květnu začne kvést kontryhel, o této rostlině by měla mít povědomí každá žena. Tuto “ženskou” bylinku se rozhodně vypla...

Kolik vody naše tělo potřebuje a jak tedy na správný pitný režim?
Uložit recept!
článek
článek

Kolik vody naše tělo potřebuje a jak tedy na správný pitný režim?

  Naše tělo tvoří voda přibližně z 60 %. Pokud dojde k tomu, že vodu tělu v dostatečném množství nedodáváme, mohou nasta...

Pohanka – nadčasová potravina s neocenitelnou přidanou hodnotou
Uložit recept!
článek
článek

Pohanka – nadčasová potravina s neocenitelnou přidanou hodnotou

Pohance se říká zimní královna. Je to proto, že pohanka zahřívá, protože je plná živin a vlákniny. Pohanka se řadí mezi p...

5 jednoduchých způsobů, jak použít konopí v horkých letních měsících
Uložit recept!
článek
článek

5 jednoduchých způsobů, jak použít konopí v horkých letních měsících

Divoké konopí je legendární rostlinou, která negativní souvislosti nabyla až posledních několika desetiletích. Své pevné ...

Syrovou nebo tepelně upravenou? Zvolte nejšetrnější způsob přípravy zeleniny.
Uložit recept!
článek
článek

Syrovou nebo tepelně upravenou? Zvolte nejšetrnější způsob přípravy zeleniny.

  Tepelná úprava zeleniny rozhodně není žádná velká věda. Ale také je pravda, že u různých druhů zeleniny se může dost p...

Vyzkoušejte kopřivovou kůru a detoxikujte svou krev a organismus...
Uložit recept!
článek
článek

Vyzkoušejte kopřivovou kůru a detoxikujte svou krev a organismus...

Kopřiva je nenápadná rostlina, kterou mnozí považují za plevel. Věděli jste však, že kopřiva je velmi blahodárný balzám p...

Jarní alergie se dá řešit. Jak tedy na ni?
Uložit recept!
článek
článek

Jarní alergie se dá řešit. Jak tedy na ni?

Alergii mohou mít lidé na ledacos. Ovšem mezi nejrozšířenější alergie patří ty jarní, které se projevují přehnanou reakcí...

Začínáte v novém zaměstnání na dálku? Těchto pár tipů by vám mohlo pomoci.
Uložit recept!
článek
článek

Začínáte v novém zaměstnání na dálku? Těchto pár tipů by vám mohlo pomoci.

  Omezení, která přináší pandemie do našich pracovních i osobních životů s sebou nesou řadu nejistot ale i výzev. Součás...

Pět rostlin pro váš klidný a hluboký spánek
Uložit recept!
článek
článek

Pět rostlin pro váš klidný a hluboký spánek

Spánek je slastná záležitost. Po usnutí dojde ke změně činnosti mozku, ztrácíme vědomí a velmi se nám snižuje citlivost n...

Vládou nařízený respirátor – jak jej udržovat ve formě
Uložit recept!
článek
článek

Vládou nařízený respirátor – jak jej udržovat ve formě

Poté, co vláda České republiky zavedla povinnost nosit respirátory na většině míst, kde se lidé setkávají, vyvstala na po...

Celoroční dostupnost listové zeleniny je nedostižnou výhodou
Uložit recept!
článek
článek

Celoroční dostupnost listové zeleniny je nedostižnou výhodou

Výhoda různých druhů čerstvé zeleniny spočívá v tom, že jejich dostupnost během roku nijak nekolísá. Jakmile totiž skončí...

Příčiny nadýmání a plynatosti a jejich řešení pro vaše hladké zažívání
Uložit recept!
článek
článek

Příčiny nadýmání a plynatosti a jejich řešení pro vaše hladké zažívání

I když nadýmání nepatří mezi vážné nemoci, na které se umírá, i tak si zaslouží vaši pozornost, protože může být velice n...

6 druhů potravin pro posílení paměti a učení. Co zařadit do jídelníčku?
Uložit recept!
článek
článek

6 druhů potravin pro posílení paměti a učení. Co zařadit do jídelníčku?

Mít lepší paměť, pohotovější reakce, rychleji myslet… Kdo by to nebral?! Vědomosti se člověk musí naučit, ale zlepšit fun...



×