Slaná svačina do sklenice
...vydatná a zároveň dobře vypadající svačina, která se dostane hluboko do vašeho podvědomí....
Sladká svačina
Sladká svačina pro děti, ale nejen pro ně. Je nás totiž spousta, kteří máme rádi občas něco sladkého....
Svačina pro děti
...dětem opět připravit, bude to dítě jíst, je svačina dostatečně výživná a zdravá, bude se jim dobře ... několik variant, jež ze zásob dokážete vytvořit. Svačina pro děti – společná práce Asi si neumíte moc ... S rozinkami, oříšky, ovocem, čokoládou. Tato svačina pro děti má ještě další plusy. S dětskými...
Zeleninové polévky jako předkrm, hlavní chod, nebo svačina?
Jsou neodmyslitelnou součástí našeho jídelníčku. Tedy, alespoň by měly být. Z mnoha důvodů. Především jsou zdravé. Když s...
Sladká svačina do sklenice
Hotovou ji máte za několik minut a přitom vám dodá pořádnou dávku energie. Svačiny do sklenice jsou naprostým letošním hi...
Zdravá svačina broskve v jogurtu
Co si dát k snídani nebo ke svačině, abychom neměli výčitky svědomí a zároveň se zasytili? V létě je ideální použít sezón...
Banánový shake s ovesnými vločkami
...poměrně dlouhou dobu. Tento shake je ideální jako svačina mezi hlavními jídly....
Špenátová dieta
...z bílků se špenátovými listy, bylinkový čaj svačina : 200 g ovoce oběd : plátek vařeného hovězího ... masa s dušeným špenátem svačina : 1 bílý jogurt večeře : těstovinový salát s...
Citronová dieta
...bílého jogurtu a nesolených pražených mandlí svačina - banán a lžíce dýňových semínek oběd - čočkový ... citronem, vinným octem a olivovým olejem svačina - malé množství sušeného ovoce večeře - dušená...
Müsli tyčinky
...a chutná svačina, která skvěle vyplní díru mezi snídaní a obědem, ... hodinami a müsli tyčky ocení i sportovci. Tahle svačina je totiž nabitá energií a neobsahuje příliš mnoho...
Jahodový koktejl se zmrzlinou
...potěšíte jak děti, tak dospělé. Jako odpolední svačina, nebo nápoj na dětskou oslavu je skvělý. Omyté...
Pórková polévka se sýrem
...plátkem bagety je to velmi chutná večeře nebo svačina. Důkladně omytý pórek nakrájíme na kolečka a...
Zhubněte a buďte fit díky letnímu ovoci…
...na tři dny 1. denSnídaně: 250 g ananasuSvačina: 250 g ananasuOběd: 1 banánSvačina: 250 g ... ananasuVečeře: 1 banán 2. denSnídaně: 3 kiwiSvačina: 100 g hroznůOběd: 4 kiwiSvačina: 100 g ... hroznůVečeře: 3 kiwi 3. denSnídaně: 200 g hroznůSvačina: 200 g ananasuOběd: 4 kiwiSvačina: 100 g...
DASH dieta
...čerstvé zeleniny (mrkev, celer, červená řepa..) svačina : ovocný salát oběd : pečená treska, brambory ... posypané bylinkami místo solí, syrová zelenina svačina : nízkotučný jogurt, hrstka oříšků večeře : ... 2 nakrájená rajčata, omeleta z bílků, zelený čaj svačina : 1 kousek celozrnného pečiva, plátek drůbeží ... na grilu, bylinkové brambory, okurkový salát svačina : jogurtové mléko večeře : losos na grilu,...
Sladký kuskus s ovocem
...s ovocem je zdravá a lehká snídaně nebo svačina. Jeho příprava opravdu zabere jen minimum času a...
Mušle plněné ořechovou nádivkou
...pro kávové dýchánky s přáteli. Jako dětská svačina na doplnění energie je ještě lepší. Do mísy s...
Špenátový quiche (kiš)
...ale je samozřejmě výborný i jako odpolední svačina. Špenátové quiche (kiše) jsou jsou slané pečivo s...
Paleolitická dieta neboli paleo dieta
...: snídaně : 2 smažená vejce, zelená okurka svačina : směs ořechů oběd : pečené krůtí maso a ... brambory svačina : sezónní ovoce večeře : salát s tuňákem, dušená ... brokolice nebo snídaně : ovocný salát s ořechy svačina : míchaná vajíčka oběd : tatarák z hovězího masa ... divoká rýže svačina : strouhaná mrkev s jablkem večeře : salát ze...
Dvoudenní dieta
...1. den snídaně : 1 banán, bylinkový čaj svačina : dietní kola oběd: mrkvová polévka, 0,5 l mléka ... svačina : 2,5 dcl čerstvé ovocné šťávy večeře : zelenina ... : 0,5 l mléka 2. den snídaně : káva s mlékem svačina : ovocný čaj, 5 švestek oběd : zeleninový salát, ... sklenice mléka svačina : 1 mandarinka večeře : zeleninové kari ze dvou...
Toast se ztraceným vejcem
...toast s vejcem, který je ideální jako dobrá svačina nebo lehká a rychlá sváteční snídaně....
Borůvkový koláč
...koláč z čerstvých borůvek je pochoutka. Výborná svačina s mlékem nebo čajem pro děti na prázdninách, nebo...
Cuketová polévka
...zavařit nočky. S čerstvý pečivem to bude výborná svačina nebo lehčí večeře. V hrnci rozpustíme máslo a...
Tipy na rychlou a vydatnou svačinu 2020…
...potřeba doplnit bílkoviny a sacharidy. Ideální svačina by měla obsahovat vyvážený poměr všech základních ... , vitamíny, minerály a vlákninu (zeleninu). Dobrý svačina by měla tvořit přibližně 10 až 15 % energetického ... je u onigirazu vaší invenci se meze nekladou. Svačina do sklenice Svačiny do sklenice jsou naprostým ... aby se vám jídlo nerozmočilo. Nutričně vyvážená svačina do skla vám i vašim dětem dodá potřebnou sílu do...
Třídenní ovocná dieta
...kiwi oběd : 4 ks kiwi dopolední a odpolední svačina : 100 g hroznového vína 2. den snídaně a obě ... banánu 3. den snídaně : 200 g hroznového vína svačina : 200 g čerstvého ananasu oběd : 4 kiwi svačina...
Bruschetta
...česnekem a bazalkou. Jako předkrm nebo výborná svačina bude bruschetta skvělá...
Bavorské vdolečky
...s trochou cukru. Jako sváteční snídaně nebo svačina budou všem určitě chutnat...
Zeleninový salát s tofu
...salátu s tofu. K tomu čerstvé pečivo a svačina nebo lehká večeře je na světě...
Zeleninový salát s kuřecím masem
...večeře nebo odpolední svačina. Na zeleninovém salátu s kuřecím masem a bagetkou...
Domácí proteinové tyčinky
Pokud nechcete kupovat předražené sušenky z obchodu, můžete zkusit tuto pochoutku, která vám sice zabere o pár minut déle...
Zapečený chléb s dvěma druhy sýra
...chléb s dvěma druhy sýra je rychlá večeře nebo svačina. Kromě uvedených ingrediencí můžete klidně...
Banánový moučník s ořechy
...jednoduchý, zdravý a rychlý. Třeba to bude vítaná svačina pro děti, nebo zákusek ke kávě pro návštěvu...
Pohankové placky
...budou jistě všem. Třeba jako zdravá snídaně nebo svačina, ale i jako netradiční pohoštění k čaji...
Oříškové müsli tyčinky
Tato svačina bohatá na vlákninu a minerály vám nezabere příliš místa, ale vydatně vás zasytí. Sbalte si energii s sebou n...
Listové šátečky plněné zeleninou
...a to díky hotovému listovému těstu. Výborná svačina nebo třeba pohoštění pro nečekané návštěvy...
Středomořský cizrnový salát
...salát se skvělé hodí jako svačina, lehký oběd či večeře. Je velmi nenáročný na...
Kedlubnový salát s jablky
...a nabitý vitamíny. Skvěle se hodí jako odpolední svačina nebo jako příloha k masu....
Kroupová polévka z vepřového masa
...pečivo, může z ní být výborná večeře nebo teplá svačina....
Čokoládové preclíky
...a dobrá káva nebo čaj, to je skvělá odpolední svačina. A možná i nedělní snídaně...
Tvarohový krém s čokoládou a s ovocem
...i s ovocem z kompotu. Je to výborná slavnostní svačina pro děti, ale nejen pro ně...
Slaninové vdolečky se zelím podle Ivy Trhoňové
Paní Trhoňová peče báječné pečivo a v jejích knihách často hledám inspiraci. Tyto vdolečky skvěle chutnají i studené, a p...
Hruškové muffiny
...velmi vděčný a oblíbený. Hodí se jako snídaně i svačina pro školáky. Muffiny se dají připravit na mnoho...
Zapečené toasty s tuňákem a rajčaty
...zapečené toasty skvěle poslouží jako vydatná svačina nebo večeře. Kdo nemá rád sýr, může ho vynechat a...
Malinovo - pomerančové smoothie
...ovoce se často podávají jako zdravá snídaně nebo svačina. Když do drinku přidáte jogurt, bude hutnější a...
Plněné zeleninové kroužky
...připravíte během pár minut. Může to být rychlá svačina nebo snídaně. Nemáte-li zrovna sýr, stejně tak...
Topinka s pomazánkou z avokáda a vajec
...s pomazánkou z avokáda a vajec je chutná a sytá svačina nebo večeře. A k ní si můžeme uvařit třeba hrnek...
Banánová omeleta s medem a rozinkami
...omeleta s medem a rozinkami je rychlá a zdravá svačina. Hlavně pro milovníky sladkých jídel. Nemáte-li...
Banánové lívanečky
...lívanečky jsou zdravá, teplá snídaně nebo svačina. Na zdobení můžete použít moučkový cukr, med,...
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Svačina recepty