Salát z quinoy se zeleninou a pomerančovou zálivkou ...
Pokud ji doplníte čerstvou zeleninou a výbornou zálivkou z pomerančové šťávy, získáte plnohodnotné jídlo, ideální jako lehká večeře nebo oběd do krabičky. Bezlepková zrníčka quinoy jsou zásobárnou vlákniny, vitaminů a minerálů, a také překvapivě bílkovin.
Podobné recepty jako Salát z quinoy se zeleninou a pomerančovou zálivkou ...
Líbí se: 63 lidem
Quinoa se zeleninou z trouby
Perfektně uvařená quinoa podle Gwyneth Paltrow, Foto: Klára Michalová. Když už máte quinou uvařenou, můžete s ní naložit mnoha způsoby. Upéct z ní koláč, udělat zeleninové placičky, zamíchat do salátu, do curry nebo jí zapéct. Já se ji rozhodla smíchat s upečenou zeleninou. A tady je můj recept... V
Podobné recepty jako Quinoa se zeleninou z trouby
- Líbí se: 242 lidem
Salát z quinoy a pečené zeleniny recept
Pokrájenou zeleninu mírně osolíme, zakapeme olejem a upečeme. Pak z ní odstraníme větvičky bylinek. Quinou na hustém cedníku několikrát propláchneme horkou vodou a uvaříme ve dvojnásobném množství vody, přibližně 15 minut. Prochladlou quinou smícháme se zeleninou a zálivkou z olivového oleje, citron
Podobné recepty jako Salát z quinoy a pečené zeleniny
- Líbí se: 1224 lidem
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
Jakmile je quinoa uvařená, slijte ji a propláchněte studenou vodou. Pak ji vysypte do salátové mísy. Promíchejte quinou se lžící olivového oleje a lžící citronové šťávy. Přidejte opečené kuřecí kostky, nakrájená rajčata, cibulku s avokádem a kešu oříšky. Doplňte kari, osolte, opepřete a opatrně prom
Podobné recepty jako Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
- Líbí se: 1381 lidem
Quinoa s pečenou zeleninou a pikantní zálivkou recept ...
Quinou dobře propláchneme, zalijeme vodou a na mírném ohni necháme 20 minut vařit. Oloupanou cibuli nakrájíme na klínky, česnek na plátky, cuketu na půlkolečka, pak choi na proužky a papriky na kousky. Všechnu zeleninu rozložíme na plech, zakapeme olivovým olejem, promícháme a dáme péci při 200 °C.
Podobné recepty jako Quinoa s pečenou zeleninou a pikantní zálivkou ...
- Líbí se: 1386 lidem
Salát s quinoou recept
Quinou uvařte dle návodu ve vývaru a nechte zchladnout. Mandle spařte vroucí vodou a oloupejte. Pokud máte sušené datle, zalijte je malým množstvím vroucí vody, aby změkly. Granátové jablko rozkrojte, vyklepejte semínka a zachyťte šťávu. Datle nakrájejte na kousky, cibuli na tenké plátky (můžete ji
Podobné recepty jako Salát s quinoou
- Líbí se: 871 lidem
Quinoa se zeleninou
Quinoa se zeleninou - recept: Quinou spaříme min. 3x vařící vodou (jako např. jáhly - ztratí tím hořkost) a dáme vařit v poměru 1 díl quinoi k 2,5 dílu vody. Nesolíme. Vaříme cca
Podobné recepty jako Quinoa se zeleninou
- Líbí se: 934 lidem
Teplý podzimní salát
Podzim se nese v duchu teplejších jídel, do kterých však můžeme zahrnout i sezónní zeleninu. Připravte si tento bezmasý salát. Jeho základem je obilovina quinoa, uzený tempeh a spousta pečené zeleniny.
Podobné recepty jako Teplý podzimní salát
- Líbí se: 291 lidem
Pečená krůtí prsa s quinoou, kořenovou zeleninou a bylinkovým ...
Krůtí maso patří mezi zdravější druhy masa, není tolik tučné a obsahuje hodně bílkovin. Pokud ho doplníte bezlepkovou quinoou, která má výtečnou oříškovou chuť, a k tomu přidáte pečenou zeleninu a bylinkové pesto, připravíte vskutku velmi zdravé a hlavně velmi chutné jídlo. Quinoa je hit!
Podobné recepty jako Pečená krůtí prsa s quinoou, kořenovou zeleninou a bylinkovým ...
- Líbí se: 913 lidem
Quinoa jako příloha nebo zavářka do polévek
Quinoa (merlík čilský) se používá jako obilnina, přestože "čistokrevnou" obilninou v pravém slova smyslu není. Občas ji nazývají jako superpotravinu, podobně jako chia nebo konopná semínka, mladý ječmen atd., ale zdravá strava je myslím pro tyto potraviny mnohem lepší název. Například pro celiaky je
Podobné recepty jako Quinoa jako příloha nebo zavářka do polévek
- Líbí se: 875 lidem
Quinoa s pečenou zeleninou a balkánským sýrem recept ...
Krok 1: Quinou několikrát propláchneme a uvaříme v mírně osolené vodě doměkka. Krok 2: Zeleninu včetně citronu nakrájíme na větší kousky, položíme je na plech vyložený pečícím papírem, pokapeme olivovým olejem, solí a pečeme v troubě cca 20 minut.
Podobné recepty jako Quinoa s pečenou zeleninou a balkánským sýrem ...
- Líbí se: 1197 lidem
Pikantná quinoa so zeleninou recept
Quinou premyjeme a varíme v dvojnásobnom množstve vody, kým neabsorbuje všetku tekutinu. Zeleninu očistíme, nakrájame, dáme na panvicu a opekáme asi 5 minút. Pridáme bujón, soľ, polovicu petržlenovej vňate, citrónovú šťavu, zázvor, korenie. Keď zelenina začne vrieť, pridáme quinou a dobre premiešame
Podobné recepty jako Pikantná quinoa so zeleninou
- Líbí se: 1182 lidem
Quinoa jako příloha nebo zavářka do polévek recept ...
Krok 1: Nejprve quinou nasypeme do misky a zalijeme na cca 5 -10 minut studenou vodou, ta pomůže zbavit se případné hořkosti. Krok 2: Pak vodu slijeme pryč, přidáme buď čistou studenou vodu se solí, do které vložíme pro dochucení bylinky (rozmarýn, tymián, majoránku...) nebo vývar ze zeleniny, z kuř
Podobné recepty jako Quinoa jako příloha nebo zavářka do polévek ...
- Líbí se: 1370 lidem
Quinoa s bulgurem, zeleninou a tofu recept
Na másle osmahneme do zlatova najemno nakrájenou cibulku s jemně posekaným česnekem a tofu, nakrájeným na kostičky. Přidáme zbytek zeleniny nakrájené najemno a restujeme. Přidáme vše koření i se sójovou omáčkou.
Podobné recepty jako Quinoa s bulgurem, zeleninou a tofu
- Líbí se: 1034 lidem
Quinoa s kukuřicí a kuřecím masem recept
Quinou zalijeme studenou vodou a po 10 minutách slijeme. Přidáme dvojnásobek vody, než je podíl quinoy a osolíme. Vaříme cca 15 minutek do měkka. Nakonec přidáme kukuřici. Kuřecí maso pokrájíme na kostičky, okořeníme a restujeme na oleji, ke konci přidáme kešu ořechy a nakonec maso zakapneme sójovou
Podobné recepty jako Quinoa s kukuřicí a kuřecím masem
- Líbí se: 238 lidem
Zeleninová polévka s quinoa recept
Zařaďte quinou do svého jídelníčku i vy, uděláte krůček správným směrem pro své zdraví! Krok 1: Na lžíci másla lehce osmahneme nakrájenou kořenovou zeleninu, zalijeme vývarem, přivedeme k varu, vložíme růžičky květáku a přisypeme quinou. Krok 2: Vaříme do změknutí, nejméně 15 minut.
Podobné recepty jako Zeleninová polévka s quinoa
- Líbí se: 618 lidem
Barevná quinoa recept
Krok 1: Quinou na sítku propláchneme pod tekoucí vodou, zalijeme 1,5 násobkem vody, osolíme a přivedeme k varu. Krok 2: Poté stáhneme plamen na nejnižší stupeň a pod pokličkou vaříme. 15 minut. Po celou dobu neodkrýváme ani nemícháme. Krok 3: Uvařenou quinou necháme pod pokličkou ještě 5 minut dojít
Podobné recepty jako Barevná quinoa
- Líbí se: 437 lidem
Quinoa s uzeným tofu, zeleninou a kešu recept
Krok 1: Quinou propláchneme pod vodou a vaříme ji ve vodě 1:2 do změknutí. Tofu nakrájíme na kostičky a orestujeme do zlatova. Po chvilce přidáme posekané kešu. Krok 2: Papriku nakrájíme na kostičky a přidáme ji k tofu. Nakonec přidáme hrášek a kukuřici. Hotovou quinou smícháme s tofu směsí.
Podobné recepty jako Quinoa s uzeným tofu, zeleninou a kešu
- Líbí se: 1048 lidem
Quinoa s uzeným tofu a zeleninou recept
Krok 1: Quinou zalijeme studenou vodou a po 10 minutách slijeme. Přidáme dvojnásobek vody, než je podíl quinoy, a osolíme. Vaříme cca 15 minutek do měkka. Nakonec přidáme mražený hrášek. Krok 2: Uzené tofu nakrájíme na kostičky a orestujeme na oleji do zlatova. Nakonec přidáme špetku chilli koření a
Podobné recepty jako Quinoa s uzeným tofu a zeleninou
- Líbí se: 901 lidem
Quinoa / merlík / s kuřecím masem a zeleninou recept
Maso nakrájíme na nudličky, okořeníme a opečeme na oleji. Přidáme nakrájenou papriku, plátky česneku a bílé části cibulek. Společně opékáme, přidáme pasírovaná rajčata a chilli omáčku, kukuřici, hrášek a dodusíme maso doměkka. Quinoa si připravíme podle návodu, uvedeném na obalu. Na závěr obojí lehc
Podobné recepty jako Quinoa / merlík / s kuřecím masem a zeleninou
- Líbí se: 739 lidem