Quinoa se zeleninou z trouby
Upéct z ní koláč, udělat zeleninové placičky, zamíchat do salátu, do curry nebo jí zapéct. Já se ji rozhodla smíchat s upečenou zeleninou. A tady je můj recept... Vyzkoušejte, stojí to za to. Quinoa je hit! Quinoa (merlík čilský) je rostlina pocházející z Jižní Ameriky.
Podobné recepty jako Quinoa se zeleninou z trouby
Quinoa se zeleninou
Quinoa se zeleninou - recept: Quinou spaříme min. 3x vařící vodou (jako např. jáhly - ztratí tím hořkost) a dáme vařit v poměru 1 díl quinoi k 2,5 dílu vody. Nesolíme. Vaříme cca Nesolíme.
Podobné recepty jako Quinoa se zeleninou
Pikantná quinoa so zeleninou recept
Krok 1: Quinou premyjeme a varíme v dvojnásobnom množstve vody, kým neabsorbuje všetku tekutinu. Krok 2: Zeleninu očistíme, nakrájame, dáme na panvicu a opekáme asi 5 minút. Pridáme bujón, soľ, polovicu petržlenovej vňate, citrónovú šťavu, zázvor, korenie. Keď zelenina začne vrieť, pridáme quinou a
Podobné recepty jako Pikantná quinoa so zeleninou
Quinoa s pečenou zeleninou a pikantní zálivkou recept ...
Quinou dobře propláchneme, zalijeme vodou a na mírném ohni necháme 20 minut vařit. Oloupanou cibuli nakrájíme na klínky, česnek na plátky, cuketu na půlkolečka, pak choi na proužky a papriky na kousky. Všechnu zeleninu rozložíme na plech, zakapeme olivovým olejem, promícháme a dáme péci při 200 °C.
Podobné recepty jako Quinoa s pečenou zeleninou a pikantní zálivkou ...
Quinoa / merlík / s kuřecím masem a zeleninou recept
Maso nakrájíme na nudličky, okořeníme a opečeme na oleji. Přidáme nakrájenou papriku, plátky česneku a bílé části cibulek. Společně opékáme, přidáme pasírovaná rajčata a chilli omáčku, kukuřici, hrášek a dodusíme maso doměkka. Quinoa si připravíme podle návodu, uvedeném na obalu. Na závěr obojí lehc
Podobné recepty jako Quinoa / merlík / s kuřecím masem a zeleninou
Quinoa s rajčaty, okurkou a čerstvými bylinkami
V poslední době oblíbená quinoa vyniká obsahem bílkovin, což se v kombinaci se zeleninou výborně hodí. V této variaci na středovýchodní tabbouleh hraje prim trio jarní cibulky, petrželky a máty, které jídlu dodávají svěží barvu, vůni i chuť. Quinoa je hit! Quinoa (merlík čilský) je rostlina pocházej
Podobné recepty jako Quinoa s rajčaty, okurkou a čerstvými bylinkami
Salát z quinoy se zeleninou a pomerančovou zálivkou ...
Bezlepková zrníčka quinoy jsou zásobárnou vlákniny, vitaminů a minerálů, a také překvapivě bílkovin. Pokud ji doplníte čerstvou zeleninou a výbornou zálivkou z pomerančové šťávy, získáte plnohodnotné jídlo, ideální jako lehká večeře nebo oběd do krabičky.
Podobné recepty jako Salát z quinoy se zeleninou a pomerančovou zálivkou ...
Pečená zelenina s cizrnou, quinoa pestem
Pečená zelenina s cizrnou a pestem je plná bílkovin a výborně chutná. Toto vegetariánské jídlo je velmi zdravé a neuškodí, když si ho připravíme i my, co nám maso zase až tak nevadí. Troubu předehřejeme na 200 stupňů.Velký nízký pekáč vyložíme pečícím papírem.Z cizrny slijeme nálev a spolu se zeleni
Podobné recepty jako Pečená zelenina s cizrnou, quinoa pestem
Quinoa s bulgurem, zeleninou a tofu recept
Přidáme zbytek zeleniny nakrájené najemno a restujeme. Přidáme vše koření i se sójovou omáčkou. Směs quinoi s bulgurem vaříme dle návodu cca 15 min. Po dovaření scedíme. Vse promícháme dohromady a můžeme podávat. Můžeme podávat se zeleninou dle chuti. Já udělala baby mrkev a zelené fazolky.
Podobné recepty jako Quinoa s bulgurem, zeleninou a tofu
Quinoa s pečenou zeleninou a balkánským sýrem recept ...
Krok 1: Quinou několikrát propláchneme a uvaříme v mírně osolené vodě doměkka. Krok 2: Zeleninu včetně citronu nakrájíme na větší kousky, položíme je na plech vyložený pečícím papírem, pokapeme olivovým olejem, solí a pečeme v troubě cca 20 minut.
Podobné recepty jako Quinoa s pečenou zeleninou a balkánským sýrem ...
Quinoa jako příloha nebo zavářka do polévek recept ...
Krok 1: Nejprve quinou nasypeme do misky a zalijeme na cca 5 -10 minut studenou vodou, ta pomůže zbavit se případné hořkosti. Krok 2: Pak vodu slijeme pryč, přidáme buď čistou studenou vodu se solí, do které vložíme pro dochucení bylinky (rozmarýn, tymián, majoránku...) nebo vývar ze zeleniny, z kuř
Podobné recepty jako Quinoa jako příloha nebo zavářka do polévek ...
Barevná quinoa recept
Krok 1: Quinou na sítku propláchneme pod tekoucí vodou, zalijeme 1,5 násobkem vody, osolíme a přivedeme k varu. Krok 2: Poté stáhneme plamen na nejnižší stupeň a pod pokličkou vaříme. 15 minut. Po celou dobu neodkrýváme ani nemícháme. Krok 3: Uvařenou quinou necháme pod pokličkou ještě 5 minut dojít
Podobné recepty jako Barevná quinoa
Zelený salát s cizrnou a quinoou recept
Krok 1: Pokud máte suchou cizrnu, je třeba jí přes noc namočit, vyměnit vodu a poté dvě hodiny vařit. Krok 2: Quinou 2-3x spařte vroucí vodou a poté se špetkou soli vařte asi 15 minut v dostatečném množství vody. Doporučuji během vaření vodu přilévat. Krok 3: Saláty a lístky vložte do mísy, přidejte
Podobné recepty jako Zelený salát s cizrnou a quinoou
Tofu s cizrnou a zeleninovou směsí recept
Krok 1: Quinou zalijeme vodou v poměru 1:2 a vaříme, dokud se nevypaří všechna voda. Pak přidáme hrášek a necháme dojít. Nakonec přidáme sůl. Krok 2: Na oleji osmahneme cibuli, přidáme na kostičky tofu a restujeme. Dále přidáme papriku na kostičky, cizrnu a česnek. Nakonec přidáme pokrájené rajče. K
Podobné recepty jako Tofu s cizrnou a zeleninovou směsí
Pohanka s restovanou zeleninou recept
Pokud máte chuť na zdravou a odlehčenou večeři, pak si můžete připravit pohanku s restovanou zeleninou. Tento pokrm je navíc vhodný i pro vegetariány, ale zajisté osloví i kované milovníky masa. Krok 1: V hrnci ohřejeme vývar, přidáme propranou pohanku a 10 minut povaříme na mírném příkonu tepla.
Podobné recepty jako Pohanka s restovanou zeleninou
Jednoduché zeleninové rizoto recept
Máme pro vás inspiraci na jednoduchý bezmasý oběd, který do půl hodiny budete mít na stole. Rizoto se zeleninou, lehce dochucené a posypané sýrem, které můžeme podávat se zeleninou, nebo kyselou okurkou. Krok 1: Na oleji osmahneme mraženou zeleninu a podusíme doměkka. Krok 2: Dochutíme vegetou, solí
Podobné recepty jako Jednoduché zeleninové rizoto
Kuřecí vývar se zeleninou recept
Kuřecí vývar se zeleninou Do pomalu taženého kuřecího vývaru přidáme nakrájenou zeleninu dle chuti. Vývar stačí jen osolit, opepřit a podávat s polévkovými těstovinami a nakrájenou jarní cibulkou.
Podobné recepty jako Kuřecí vývar se zeleninou
Kuřecí nudličky se zeleninou recept
Kuřecí nudličky se zeleninou jsou skvělou volbou, potřebujeme-li během pár minut rychlý a lehký letní oběd. Okořeněné maso orestujeme s nakrájenou zeleninou a sladkou chilli omáčkou. Podáváme s čerstvým pečivem nebo hranolkami.
Podobné recepty jako Kuřecí nudličky se zeleninou
Kuskus se zeleninou, houbami a cizrnou
Zkombinovat čerstvou zeleninu se sterilovanou cizrnou, kuskusem a cuketou je skvělý nápad. Přesvědčte se o tom a zkuste připravit jídlo podle našeho receptu. Zdravě si pochutnáte a můžete navíc využít i zbylé suroviny z chladničky.
Podobné recepty jako Kuskus se zeleninou, houbami a cizrnou