Ovesné mléko ( fitness ) recept
Krok 1: Smíchat vločky s vodou a nechat přes noc v chladu (lednici). Krok 2: Přidat 2 lžičky medu a mixovat 2 minuty při vysokém výkonu do hladka. Krok 3: Mléko přecedíme přes jemné sítko nebo plátno. Krok 4: Ihned pijeme nebo uchováváme v chladu, maximálně 24 hodin pro zachování čerstvosti a kvalit
Podobné recepty jako Ovesné mléko ( fitness )
Fitness ovesné vafle
Ovesné vločky rozemeleme na mouku. V míse smícháme ostatní suroviny a trochu rozšleháme. Nelekněte se; ačkoli se zdá těsto řídké, není. Následně už jen dáme do vaflovače. Z těsta je 6 kusů, tj. 3 snídaně. Nejlepší je podávat vafle s bílým jogurtem. Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!
Podobné recepty jako Fitness ovesné vafle
Ovesné mléko ( fitness ) fotografie 1
Fotografie k receptu Ovesné mléko ( fitness ) Domů - Recepty - Ovesné mléko ( fitness ) 1 / 1 Ovesné mléko ( fitness ) Zpět na recept
Podobné recepty jako Ovesné mléko ( fitness ) fotografie 1
Fitness Makovec
Fitness Makovec - recept: Vše smíchat, péct přibližně 30-40 minut na 150-160 °C.
Podobné recepty jako Fitness Makovec
Americké lívance z ovesných vloček recept
Ovesné vločky rozmixujeme na jemno a přesypeme do misky. Přidáme cukr, kypřící prášek, olej, vejce, mléko a skořici. Vše smícháme. Necháme cca 10 minut odležet (směs se může z počátku zdát celkem řídká, po chvíli se ale mléko vsákne do vloček).
Podobné recepty jako Americké lívance z ovesných vloček
Zdravé lívance z ovesných vloček recept
Lívanečky nemusí být jen tradiční kynuté. Udělejte si tentokrát zdravější snídani a zkuste lívance z ovesných vloček. Do těsta se přidává banán, tudíž je samo o sobě dostatečně sladké, nemusíte tak přidávat žádný cukr. Krok 1: Vejce rozmixujeme ručním mixérem.
Podobné recepty jako Zdravé lívance z ovesných vloček
Banánový shake s ovesnými vločkami
Vydatná svačina, která uspokojí i chutě na sladké, to je banánový shake s ovesnými vločkami. Banány i vločky jsou bohaté na minerální látky a vlákninu, takže udělají dobře našemu zažívání. Když se přidá mléko a jogurt, vznikne nápoj, který zasytí na poměrně dlouhou dobu. Tento shake je ideální ...
Podobné recepty jako Banánový shake s ovesnými vločkami
Šťavnatá ovesná kaše připravená přes noc
Nechcete-li dětem dávat kokosové mléko, použijte mléko ovesné nebo kravské. Ovesné vločky vynikají obsahem vlákniny a aminokyselin, které tělo potřebuje pro zdárný vývoj, ať jste batole, nebo senior. Pomeranč oloupejte, rozpulte, vyjměte případné pecky a rozmixujte na pyré.
Podobné recepty jako Šťavnatá ovesná kaše připravená přes noc
Zdravé lívance z ovesných vloček
Jako první si rozmixujeme ovesné vločky v mixéru, dále přidáme jablka, maliny a vejce. Rozmixujeme a podle hustoty přidáme mléko.
Podobné recepty jako Zdravé lívance z ovesných vloček
Pochoutka z ovesných vloček
Pochoutka je super k snídani, kdy vám pěkně nastartuje metabolismus, nebo ke svačině do práce. Krok 1: Ovesné vločky nasypeme do misky a zalijeme mlékem. Krok 2: Vločky necháme nasát mlékem asi 10 minut. Krok 3: Přidáme vejce, sůl, prášek do pečiva a rozmačkané banány.
Podobné recepty jako Pochoutka z ovesných vloček
Ovesná kaše proteinová
Vločky nasypeme do misky a přilejeme mléko. Dáme ohřát do mikrovlnné trouby na 1,5 minuty. Po ohřátí zamícháme a zkontrolujeme konzistenci kaše, kterou upravíme přidáním trochy studeného mléka nebo vody. Přidáme 15 g proteinového prášku libovolné chuti. Vše dobře promícháme.
Podobné recepty jako Ovesná kaše proteinová
Ovesná kaše s jablky, skořicí a ořechy recept
Krok 1: Do hrnce nalijeme mléko, přidáme ovesné vločky a špetku soli. Přivedeme k varu a rychle stáhneme. Promícháme a odstavíme. Krok 2: Jablko zbavíme slupky a nakrájíme na kostičky. Zamícháme do kaše společně se lžící medu. Krok 3: Na talíři kaši posypeme skořicí a přidáme nasekané ořechy.
Podobné recepty jako Ovesná kaše s jablky, skořicí a ořechy
Smoothie s ovesnými vločkami
Do přístroje na smoothie nasypeme led a maliny a rozmixujeme. Pak postupně přidáváme jogurt, nakrájený banán, ovesné vločky, med a nakonec kokosové mléko. Mixujeme tak dlouho, až získáme hustý lahodný nápoj. Dáváte si novoroční předsevzetí? A dodrželi jste je někdy?
Podobné recepty jako Smoothie s ovesnými vločkami
Zdravé lívance z ovesných vloček a banánu
Nakrájený banán, vejce a ovesné vločky přidáme do mísy a vše rozmixujeme. Pokud se nám zdá směs příliš hustá, přidáme trochu mléka.
Podobné recepty jako Zdravé lívance z ovesných vloček a banánu
Light muffiny s ovesnými vločkami, jablkem, medem a bez tuku ...
Recept na lehké, dietní muffiny s ovesnými vločkami, které vás zasytí a zároveň se nemusíte bát, že by jste po nich přibrali. Jsou slazené medem a jablíčkem, ale jinak jsou bez přidaného cukru a tuku. Vyzkoušejte tuto odlehčenou verzi. Krok 1: Jablko i se slupkou nakrájíme na drobné kostičky.
Podobné recepty jako Light muffiny s ovesnými vločkami, jablkem, medem a bez tuku ...
Jednoduchá ovesná kaše zdravě a chutně
Ovesné vločky namočíme přes noc do mléka. Ráno je krátce a ne příliš zprudka povaříme s tím, co máme rádi - pár rozinek, nasekaných oříšků, skořice, kokos... Hotovou kaši můžeme též dochutit čerstvým nebo kompotovaným ovocem. Sladíme medem, ovocným nebo květovým sirupem, případně cukrem.
Podobné recepty jako Jednoduchá ovesná kaše zdravě a chutně
Přes noc namočené vločky s jogurtem a ovocem
Vločky, přes noc namočené do vody a jablečného moštu, stačí smíchat s jablkem, skořicí a jogurtem a podle chuti ozdobit praženými ořechy a ovocem. Krok 1: Ve větší misce smícháme večer předem vločky s moštem a 200 ml studené vody. Promícháme, přikryjeme a dáme přes noc do lednice.
Podobné recepty jako Přes noc namočené vločky s jogurtem a ovocem
Domácí müsli s možností obměn recept
Krok 1: Na teflonovou pánev dáme ovesné vločky (možno smíchat s pšeničnými napůl), přidáme cukr a mícháme. Krok 2: Pozor, až se více rozpálí a zkaramelizuje cukr, hodně míchat a stáhnout teplotu, aby vločky nehořkly! Krok 3: Pak přidáme nasekané oříšky, mandle, rozinky, jakékoliv jiné sušené pokráje
Podobné recepty jako Domácí müsli s možností obměn