Vyrobte si domácí roušky!
Noste roušky pro vaši bezpečnosti a bezpečnost vašeho okolí! Pokud jste se nestihli rouškami předzásobit nezoufejte! Máme pro vás jednoduchý návod jak na to. Domácí rouška není 100% ochranou, ale podle odborníků pomůže snížit šíření nákazy COVID-19, protože jejím nošením zabraňuje roznášení kapének z vašich úst.
Nákaza se šíří velmi rychle a je zde vysoká pravděpodobnost, že již jste nakažení. Nepanikařte, nákaza u vás nemusí vůbec propuknout, ale můžete ohrozit ostatní. Proto je nesmírně důležité být ohleduplní k ostatním a noste alespoň tu podomácku vyrobenou roušku. Výroba je velmi jednoduchá a můžete popustit uzdu kreativitě!
Platí jen jedna zásada a to dobře zvolený materiál, který by měl mít vysokou hustotu vláken a umožní vám přes vyrobenou roušku snadno dýchat. Vědci z Cambridge schopnost zachytit nákazu testovali pomocí částic o velikosti 1 mikrometru a 0,023 mikrometru. Samotný koronavirus způsobující COVID-19 má přitom velikost kolem 0,12 mikrometru.
Účinnost vyrobené roušky versus materiál:
- 99 % nanovlákno (to se dá bohužel blbě sehnat)
- 97 % látková domácí utěrka dvě vrstvy
- 95 % sáček od vysavače (blbě se přes něj dýchá)
- 83 % látková domácí utěrka jedna vrstva
- 74 % látka z bavlněné košile dvě vrstvy
- 69 % bavlněné tričko dvě vrstvy
- 65 % antibakteriální povlečení dvě vrstvy
- 62 % obyčejné bavlněné povlečení dvě vrstvy
- 23 % papírová domácí utěrka
Domácí rouška funguje pouze když:
- před nandáním domácí roušky si umyjte ruce mýdlem, případně použijte dezinfekci
- při nošení se roušky nedotýkejte
- jakmile vyrobená rouška zvlhne, je třeba ji vyměnit – nejpozději po dvou hodinách nošení, - -- vlhkost snižuje ochranu o 6 %
- ústní roušku sundejte tak, že ji uchopíte pouze tkalouny či gumičky
- následně si důkladně umyjte ruce mýdlem, případně vydezinfikujte
- špinavou ústní roušku uchovávejte nejlépe v uzavřené nádobě a před dalším použitím vyvařte a vyžehlete na nejvyšší stupeň
ODKAZ NA VIDEO JAK UDĚLAT ROUŠKU NAJDETE ZDE:
https://www.youtube.com/watch?v=q82rZBe5tq0
Poraďte tuto jednoduchou domácí roušku i svým blízkým včetně starších příbuzných. Jsme svědky obrovské solidarity mezi lidmi. Jako národ musíme držet při sobě!
Špenátové špagety s masovými koulemi
Obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, které pomohou našemu tělu zatočit se zákeřným koronavirem.
Závitky s krůtím masem
Závitky s krůtím masem je velmi rychle připravené jídlo, pokud máte doma všechny potřebné
Jarní salát s grapefruitem a ořechy
Svěží kořeněný salát je ta pravá vzpruha! Obsahuje spoustu vitaminu C, který vám dodá energii a posílí vaší imunitu.
Hovězí pečeně se zelenými bylinkami
Hovězí pečeně se zelenými bylinkami pomalu pečená v troubě je voňavá a křehká.
Krevetový salát s fenyklem a červenými pomeranči
Chuťové pohárky milovníků netradičních chutí pak zajisté potěší tento salát původem pocházející ze Sicílie.
Kuřecí vývar se šťovíkem a kopřivami
Jedinečný kuřecí vývar plný vitamínů, který vás postaví na nohy.
Salát z kadeřávku, čočky a ředkvičky
Přesto, že je tento salát velmi jednoduchý, dokonale vás zasytí díky vydatné čočce a ještě vám dodá spoustu potřebných vitamínů a minerálů.
