Avokádo není jen módní potravina influencerů – je to výživná bomba plná zdravých tuků, vlákniny a vitamínů. Hodí se na sladko i na slano, k snídani, obědu i večeři. Připravili jsme pro tebe výběr těch nejlepších avokádových receptů, které zvládneš i doma a zaručeně si je zamiluješ!

Hummus s avokádem

Vylepšená verze klasického hummusu. Avokádo mu dodá extra jemnost a barvu – skvělé jako dip nebo pomazánka.

Pomazánka z avokáda

Další varianta oblíbené pomazánky – jednoduchá, rychlá a zdravá. Skvělá i jako základ do wrapu nebo tortilly.

Toust s avokádem

Minimalistický hit – jen dobrý chleba, avokádo, sůl, pepř a pár kapek citronu. Funguje vždy, ať je ráno nebo večer.

Nepřehlédněte

Nejlepší recept na domácí řízek, jaký jste kdy ochutnali

Rozvoz jídla aneb jak si dopřát skvělé pokrmy bez opuštění domova

Zázračná mrkev: Top recepty pro zdraví i chuťové buňky

Quacamole

Nesmrtelná klasika z Mexika. Jen pár surovin – avokádo, limetka, cibule, česnek, a máš výborný dip ke všemu od chipsů po maso.

Quinoa salát s batáty

Výživná bomba plná bílkovin, vlákniny a zdravých tuků. Avokádo v kombinaci s batáty a quinou je ideální do krabičky na oběd.

Náplň do pita chleba

Chceš rychlou večeři nebo oběd do ruky? Avokádo v kombinaci s čerstvou zeleninou a masem do pita chleba tě zachrání kdykoli.

Avokádo s tuňákem

Jednoduché, zdravé a přitom elegantní jídlo. Avokádo rozkrojené napůl a naplněné směsí s tuňákem je perfektní jako lehký oběd nebo svačina plná bílkovin.

Pomazánka s avokádem

Klasika, která nikdy nezklame. Jemná, krémová a skvělá na čerstvý chléb nebo toast. Přidej trochu citronu a česneku pro dokonalou chuť.

Kuře s avokádem

Rychlá a zdravá večeře. Šťavnaté kuřecí maso doplněné o čerstvé avokádo je chutné a výživné jídlo, které zvládneš do půl hodiny.

Hruškovo avokádové smoothie

Sladké, krémové a plné vitamínů. Skvělá volba na snídani nebo svačinu, která tě nabije energií.

BONUS: Pro vás, co mají rádi těstoviny, doporučujeme nový recept Těstoviny s avokádovým pestem, bazalkou a piniovými oříšky!

Neuvěřitelně univerzální surovina

Avokádo je neuvěřitelně univerzální surovina, která se hodí do kuchyně každého, kdo hledá zdravé a chutné recepty. Vyzkoušej některý z výše uvedených pokrmů a objev, jak skvěle může avokádo chutnat v různých kombinacích.