Zdravý nápoj s chia semeny
Zdravý nápoj s chia semeny je opravdu velkou vitamínovou bombou. Posiluje kosti a také zabraňuje ztráty svaloviny při hub...
Tvarohový koláč bez těsta
...tvaroh, si mohou pochutnat i ti, kteří dbají na zdravý životní styl....
Zdravý životní styl, není to nic složitého!
...na to?Máme pro vás několik rad a tipů, které vám se ... změnou pomohou.Co je možná to nejdůležitější, je být v psychické pohodě. Pokud ... zní – nepřejídat se. Dále je důležité dbát na to, co jíme. Vyřaďte smažená jídla, sladkosti,...
Čaj – obyčejný nápoj, ale i životní styl
...i pro samotné lístky z keře čajovníku. Je to nápoj povzbuzující, podobně jako káva, díky tomu, ... že obsahuje tein. To že se název „čaj“ používá i pro odvary z jiných...
Jehněčí kapustové rolky - Low carb
...recept podle zásad Low carb. Lahodné jídlo a u toho hubnout? Ano je to reálné, důležité je správné ... načasování. Co je to Low carb dieta se můžete dočíst v našem článku ... Low carb dieta - nízkosacharidový životní styl....
Meruňkový koláč
...obědě i jako sladká snídaně. A jeho výroba nění nic složitého. V míse smícháme mouku, prášek do ... mléko, přidáme olej, vejce a vymíchejte husté těsto. Troubu předehřejeme na 180 ºC. Do pekáče ... vložíme pečicí papír, na který nalijeme těsto a poklademe ho vypeckovanými půlkami meruněk. ... raději před vytažením z trouby, zkusíme zda je těsto hotové...
Krása a mládí díky vitariánství: Vyzkoušejte změnit životní styl...
...neboli raw food je životní styl, jehož základem je konzumace syrové potravy ... upravené max do teploty 45 °C. Takto to původně měla v plánu matka příroda, dokud člověk...
Low carb dieta - nízkosacharidový životní styl ...
...shazování kil a zlepšení zdraví přírodní cestou. Jedná se o efektivní způsob jak upravit svou ... obsah tuku v těle a změnit své tělesné míry. Protože váha vážně není všechno. Zároveň tato strava...
Houskový knedlík
...Uvařit domácí houskový knedlík není nic složitého. Nevěříte? Nebojte se a vyzkoušejte!...
Domácí majonéza
...se používá k dochucení salátů, těstovin nebo třeba jako ozdoba na chlebíčky. Vyrobit ... si ji doma není nic složitého a věřte, že chutnat bude lépe než ta...
Tiramisu
...přímo nebesky, a tak není divu, že se tento oblíbený italský dezert, jehož základem je tučný ... zabydlel i v naší kuchyni. Připravit tiramisu není vůbec nic těžkého, svede to i začátečník. Jen je...
Není nad domácí likéry
...a nebudete litovatDříve se likéry doma vyráběly běžně, důvod byl ... prostý, nedaly se koupit. Vyráběly se z toho, co zrovna dozrálo a každý měl svůj originální...
Top 5 tipů pro zdravý podzim: Zdraví díky starobylé moudrosti ájurvédy…
...rytmy, abychom byli v souladu s přírodními cykly. To znamená, že potraviny, které jíme, a životní styl ... roku volíme, se mění v každém ročním období podle toho, kde se nachází Země vzhledem ke Slunci. Chcete...
Velikonoční sladká roláda
...řekl, že vyrábění rolády je jednoduchá záležitost, kecá. Nebo je to nejšikovnější kuchař pod ... sluncem. Ale spíš kecá. Například těsto na roládu se může drobit nebo všelijak lámat. Není to nic snadného roládu zavinout. Jenže když se ... vám to podaří, je to slast pro ješitnou duši. Vyhráli jste nad hmotou. ... k těm zábavnějším činnost při její výrobě, tak si to užijte a naplňte ji vším, co máte rádi. Dobrou...
Mražené krevety
...i na český jídelníček a mezi nejoblíbenější z nich určitě patří krevety. Koupit se dají i čerstvé, ... ale kdo tuto možnost nemá, sáhne po těch hluboce zmrazených....
Česnekové rohlíky
Nadýchané, čerstvé a křupavé rohlíčky vonící po česneku, jsou prostě a jednoduše báječné. Stačí je pouze namazat máslem a...
Japonský styl wabi-sabi
...trendem v oblasti bydlení je japonský styl wabi-sabi. V čem tento styl spočívá, a jak se ... nejen v oblasti bydlení, ale také v oblasti životního stylu. Pro západně orientovanou kulturu může...
Je cyklistika zdravý sport?
...umí každý. Tedy asi téměř každý. Většina z nás se to naučí už v dětství a i když s tím pak na nějaké ... na kolo a jet. V menších městech a na venkově je to jednoduchý, levný a oblíbený způsob dopravy, a ve...
Kukuřičné lívance
...lívance jsou skvělou svačinou už pro děti batolecího věku, ale díky přidaným ingrediencím se ... v zelenině a ne v mouce. Zároveň platí, že na nich oceňujeme jednoduchost. To znamená, že směs na...
Kuřecí polévka s pórkem a rýží
...nikdo z vás není nemocný, snad se doma „jenom“ nudíte kvůli ... pořádně prohlédnete útroby ledničky a mrazáku, protože věci v nich zabírají hodně místa. A najdete v nich zapomenutý zamrazený kuřecí vývar. Večeře je...
Svíčková na smetaně
...a nemálokrát se objeví ve výčtu oblíbených hotových jídel (nejen) české populace. Mnoho ... a hospodyněk se chytá za hlavu, když mají tuto lahodnou hotovku uvařit. Říkají si: ,,Ta cena!“ ... Svíčkovou na smetaně, která zboří všechny tyto mýty. A z jakého masa? Zkuste zadní hovězí. To je ... totiž pro tento druh přípravy mnohem vhodnější...
Zdravé střevo zdravý duch: Poradíme vám jak pročistit svá střeva…
...je ideální čas pro detox a zdravá střeva jsou velmi důležité pro dobrou ... a silný imunitní systém. Když jejich funkce není správná, můžete se setkat s výraznými trávicími...
Káva není zabiják
...že byste si tu třetí kávu už dávat neměli, protože to není zdravé a hrozí vám zdravotní problémy. ... Jak to s kávou a kofeinem ve skutečnosti je? To se dozvíte v dnešním článku. Příjem kofeinu ...
Hovězí falešná svíčková recept
...je v případě pravé svíčkové její cena. Proto ji spousta lidí nahrazuje svíčkovou falešnou. Není to na škodu. Recept a hovězí falečná svíčková má...
Holandský řízek podle Pohlreicha recept
...patří. Je chutný a jeho příprava zase není tolik složitá. Od přípravy holandského řízku vás ... je vyrobený z několika základních surovin, a proto je v kuchyni velice oblíbený. Milují ho dospělí i...
Vydatný hovězí guláš v holandské troubě
...chladném období není nic lepšího než vydatný hovězí guláš!. Dušené hovězí ... asi 2 hodiny, aby bylo křehké a velmi aromatické. Toto vydatné dušené hovězí maso z holandské trouby...
Nejlepší čokoládový dort
...dort na oslavu narozenin, nebo jen tak ke kávě, není nic lepšího než čokoládový dort. Dejte ale pozor, ... pokud něco vynecháte nebo toho dáte příliš, může to dopadnout docela ... katastrofálně. Kruhovou dortovou formu s odnímatelným dnem vytřete máslem a na...
Pečená husa
...husa, posvícenská, nebo svatomartinská, s červeným zelím to je pochoutka jedna ... radost. Není k tomu potřeba nic než maso a koření a trpělivost. Tajemství...
Sušené švestky
...v sušičce velmi snadno. Ale ani v obyčejné troubě to není problém. A nepotřebujeme k tomu kromě ... zmíněného ovoce a vody už vůbec nic jiného...
Pečený čaj černý rybíz
...rybízu, ale mnoho lidí si ho zamražuje. Pak se často stává, že pro rybíz není místo na nic jiného. A...
Lečo se šunkou
...se šunkou není zrovna pro vegetariány. Pokud ale netoužíme po ... mase, vůbec nic se nestane, když šunku prostě vynecháme. Ostatní...
Ravioli se špenátem a ricottou v krémové rajčatové omáčce
...mezi ty snadné, postup přípravy je přesně dán a stojí na třech základních činnostech – příprava těsta ... pravých domácích plněných raviol nepředstavuje nic náročného. V receptu najdete přesné poměry...
Rizoto z pšenice špalda
Lahodné jídlo plné minerálů a vitamínů, které vás uspokojí a zároveň nepřiberete na váze....
Slaný pudink s pórkem a sýrem
...tomuto receptu budete mít pocit, že pudink a chleba k ... uvidíte, že nemyslitelné se stává chutným a navíc zdravým. A když si ještě počkáte, až bude sezona pórků, to znamená, že budou ještě šťavnatější a lahodnější,...
Pórek, mangold a kukuřičný chléb
...kterou bylo třeba zodpovědět, se vylučovací metodou ukázala sama. Kde a jak tuto kombinaci použít? ... Na pizze by tyto suroviny vyžadovaly mnoho sýra, čímž by se...
Koprová omáčka
...“koprovka” není nic těžkého na přípravu. Kouzlo tkví v dochucování, a ... k tomu je třeba trocha praxe. To ale neznamená, že se nemůže povést i nováčkům. ... ale také odpůrců. Pro všechny milovníky této smetanové dobroty níže přikládám recept....
Jahodový jogurt
...ovocné jogurty často obsahují zbytečně moc cukru a občas i látky, ... ovocného jogurtu si můžeme připravit i doma. Nic těžkého na tom není. Stačí k tomu bílý přírodní...
Rajský protlak domácí
...omáček, polévek i masových ragú. V české kuchyni není rajský protlak nic nového, naopak! V dobách ... a ani po revoluci se na něj nezapomnělo. Rajčatový protlak je koncentrovanější než rajčatové pyré, ... více zahušťuje. Domácí protlak nalijeme do sklenic a sterilizujeme. Vydrží pak dlouhé měsíce čerstvý...
Polévka z červené řepy na posílení imunity
...a minerály, které lidské tělo potřebuje. Tuto polévku si zaručeně oblíbíte. Je velmi jednoduchá...
Zelený konopný chléb
...domácí chléb z konopné mouky, který je velice zdravý a jedinečný. Recept je celkem náročný a rozhodně není pro začátečníky, ale jednou se musí začít. Dbejte ... na to, aby droždí bylo čerstvé, to je základ...
Pohankový koláč
...můžete pohostit i ty, co nesnáší lepek. A kromě toho je zdravý a jistě zachutná i všem ostatním...
Celerový krém s uzeným tempehem a pečenou bramborou
...vydatný krém doplněný o restovaný tempeh je výborným, levným jídlem, které ... podávat také jako hlavní chod. Celer je tak zdravý, že ho většina renomovaných odborníků z oblasti ... B1, B2, B6 a C, dále draslíku, kyseliny listové, hořčíku, vápníku, železa, fosforu, sodíku a ... mnoha aminokyselin. Tato miříkovitá zelenina má protizánětlivé účinky,...
Zdravá svačina broskve v jogurtu
...Broskve v kombinaci s jogurtem a mandlemi jsou zdravý a jednoduchý snack do teplých dní....
Rizoto se zeleným chřestem
...má sezónu na jaře, a protože je tahle křehká zelenina velmi chutná a navíc ... a dobře dělá i cévám. Přípravy chřestu se není třeba bát, stačí jen dodržet pár pravidel. V ... kombinaci s rýží vytvoří tato zelenina výtečný a zdravý oběd nebo večeři....
Skvělé borůvkové muffiny
...se borůvky objeví na pultech obchodů, je skoro svatokrádež nechat je utopit v těstu a upéct je – ... Matka příroda je udělala tak dokonalými. Proč je topit v těstíčku, nechat vadnout v žáru trouby a potom je nechat vyschnout položené na stole? Jakými...
Kuřecí řízek Kyjev se zelným salátem
...řízků rozhodně by vaší pozornosti neměl ujít tento lahodný recept na kuřecí řízek Kyjev. Vězte, že ... je to jemné kuřecí maso, které se jen rozplývá na...
Rybí polévka
...rybí polévka nesmí na stole chybět v mnoha rodinách. Pokud ta vaše zatím není vyladěná k dokonalosti, možná vás inspiruje náš ... tradičně objevují už od starověku. Jednalo se totiž o typický postní pokrm. Tradici ovšem...
Hovězí quesadilla se sýrem a guacamole
...jídlo na přípravu po kterém se jen zapráší. Místo mletého hovězího masa můžete použít také nadrobno...
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Zdravý životní styl není to nic složitého! recepty