Smažené krevety podle Pohlreicha
Tyto dary moře jsou bohaté na bílkoviny a nenasycené mastné kyseliny, které posilují imunitní systém. I když smažené vari...
Těstoviny s cuketou a tofu
Lehký, zeleninový oběd nebo večeře, který nezatíží zažívací systém, ale zasytí. Cuketa je plná vody, neobsahuje proto sko...
Kimchi - korejský zázrak pro silný imunitní systém…
Tato tradiční korejská specialita by vám rozhodně neměla chybět ve spíži. Velmi zásadně povzbuzuje imunitní systém, zdrav...
Top 7 přírodních tipů na zlepšení imunitního systému...
Imunitní systém je základní obranný mechanismus našeho těla, který bojuje s choroboplodnými zárodky a udržuje nás zdravé....
Pohankový salát
Pseudoobilovina pohanka má mnoho plusů a je považovaná za cennou potravinu. Pohanka je přirozeně bezlepková, obsahuje hod...
Fazolová polévka se zeleninou
Luštěniny obsahují velké množství bílkovin, vlákniny a u vegetariánů často suplují maso. Pro naše zdraví jsou velmi prosp...
Meruňková polévka
Polévky ze sezónního ovoce se vaří především v létě, kdy je surovin dostatek a nestojí majlant. Zralé meruňky mají sladko...
Top 5 podzimnich potravin, které mohou pomoci posílit vaši imunitu v období nachlazení a chřipky…
Podzimu přináší mnoho oblíbených jídel a nápojů, ale také je signálem začátku chřipkové sezóny. Údaje ukazují jasně, že c...
Lymfatická masáž - nastartuje hubnutí i imunitu..
Na jaře zbavujeme naše tělo nahromaděných toxinů a hubneme do plavek. Rozproudění lymfatického systému nám v tom může zás...
Smoothie z červené řepy
Smoothie z červené řepy, ananasu a jablka podpoří váš imunitní systém a i výborně chutná....
Smoothie z manga a banánu
Smoothie z manga a banánu je plné vitamínu C. Také příznivě působí na náš trávicí systém. A navíc nám rozhodně bude chut...
Top 5 rad jak si o Vánocích udržet zdravé bříško…
Nemusíte se zcela vyhýbat požitkářství, abyste se během svátků cítili dobře. Pokud však některé z těchto postupů zavedete...
Sója plná bílkovin
Luštěnina pro naše zdraví Sója luštinatá se vyznačuje svým vysokým obsahem bílkovin, proto je oblíbená mezi vegetariány, ...
Dieta a stravování podle krevních skupin – zatracovaná alternativa?
Víte, jakou máte krevní skupinu? Ne? V tom případě zajděte na nejbližší transfuzní stanici nebo požádejte o zjištění vaše...
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Systém… recepty