Italská rajčatová polévka
Italskou rajčatovou polévku podáváme jako lehkou večeři po celý rok, nebo jako svačinu pro zahřátí ve studených zimních d...
Banánový koktejl
Snadno a rychle připravený lahodný nápoj,který chutná snad každému. Jako vítanou odpolední svačinu ho ocení zejména děti....
Udržujte dětský hlad na uzdě s našimi tipy na zdravou svačinu…
Zdravá svačina pomáhá dětem udržovat energetickou hladinu mezi jednotlivými jídly, zároveň se jedná o skvělou příležitost...
Tipy na rychlou a vydatnou svačinu 2020…
Připravte vydatnou svačinu sobě i svým dětem, protože pravidelná strava je stejně důležitá jako výběr kvalitních potravin...
Česká domácí bageta
Česká domácí bageta je pečivo, které si snadno upečeme doma v troubě. Použijeme ji všude tam, kde potřebujeme pečivo jak...
Sendvič s plísňovým sýrem a hroznovým vínem
Sendvič s plísňovým sýrem a hroznovým vínem nejčastěji připravujeme na svačinu, nebo lehkou večeři. Hodí se ale i jako p...
Banánové mléko s medem
Banánové mléko s medem je ovocný koktejl hlavně pro děti. Je zdravý a klidně nahradí svačinu. Můžete ho ale vypít druhý d...
Stravování, základ pro zdraví našich dětí
Nesnídá, ze svačiny ochutná, oběd odbyde…Mnoho rodičů trápí stavování jejich dětí. Děti dost často odmítají snídat, na sv...
Top 5 zdravých svačin aneb proč je důležité svačit...
Máte náročný den, nebo se jen chystáte někam na výlet? Pokud si uvědomujete velmi dlouhé intervaly mezi vašimi jídly a tr...
Cizrnový salát s tuňákem
Cizrna je u nás neprávem opomíjená luštěnina. Cizrnový salát s tuňákem je zdravé a syté jídlo, můžeme ho podávat jako pře...
Sendvič s tuňákovým salátem
Sendvič s tuňákovým salátem si můžete uchovat v mrazničce a kdykoliv pak máte po ruce chutnou a zdravou svačinu. A nebo h...
Řecký jogurt s teplou ostružinovou omáčkou
Řecký jogurt s teplou ostružinovou omáčkou se sušenkami může klidně nahradit letní večeři nebo svačinu. Můžeme ho podávat...
Sladké svačinky, bez kterých z domu neodejdete!
Chystáte si doma svačiny do práce? Ne? Ne, protože je to zdlouhavé? Ne, protože na to nikdy doma nemáte ingredience? Ne, ...
Svačina pro děti
Svačinky pro děti by měly být v ideálním případě pro školáky radostí, ale v reálném světě jsou pro rodiče dokola se opaku...
Rajská polévka
Rajská polévka je jednou z polévek, které můžeme podávat i jako teplou svačinu nebo lehkou večeři. S čerstvým pečivem, n...
Pomerančový šejk
Vanilkou a pomerančem vonící nápoj si připravíme během chvilky a může nám nahradit malou svačinu. Děti asi ocení hlavně ...
Dršťková polévka z hlívy ústřičné
Dršťková polévka z hlívy ústřičné je výborná. S čerstvým pečivem nahradí večeři, nebo ji můžeme podávat jako sytou a tepl...
Salát s polníčkem, rajčaty a mozzarellou video recept
Tento salát je vhodný jako příloha k hlavním jídlům. Ale lze jej chápat i jako rychlou svačinu nebo lehký oběd. Je zd...
Top 10 smoothie
Od prvních slunečních paprsků na jaře, až do konce horkého léta, nám nápoje připravené z čerstvého ovoce nebo zeleniny do...
Pomazánka s avokádem
Oblíbená pomazánka s avokádem přijde vhod na svačinu nebo na večeři. Tuto pomazánku jistě ocení i dospívající děti....
Jak na žaludeční vředy? Jíst v klidu!
Zažívacími obtížemi, poruchami trávení a žaludečními vředy trpí čím dál více lidí. Po padesátém roku života je to celkem ...
Pšeničné klíčky, zázrak na našem talíři
Už jste o nich slyšeli? V dnešní uspěchané době se málo věnujeme svému jídelníčku. V práci se stravujeme v jídelnách, res...
Šátečky z listového těsta s tvarohovou náplní
Domácí šátečky, kdo by odolal? Ke kávě, k čaji, na odpolední svačinu. Šátečky z listového těsta s tvarohovou náplní jsou ...
Pomazánka s brynzou
Kdo má rád brynzu, určitě mu udělá radost tato pomazánka. K snídani, na odpolední svačinu, prostě kdykoliv, s tmavým nebo...
Celerová pomazánka
Skvělá pomazánka na svačinu nebo studenou večeři. Pomazánka s celerem a dalšími surovinami všechny strávníky příjemně zas...
Plněná vejce
Vařená vejce s tuňákem jsou vhodná pro příležitostné pohoštění i na běžnou svačinu. ...
Muffiny s čokoládou
Milujete muffiny? Zajímavý moučník, který se hodí jak na oslavu, tak na svačinu do školy. ...
Skvělý ovocný koláč
Prázdniny jsou v plném proudu. Co našim dětem připravit na svačinu? Co na výlet? Všude kolem dozrává spoustu ovoce a láká...
Fazolová pomazánka s provolone piccante z La Formaggeria Gran Moravia
Tato pomazánka je vhodná na svačinu i jako rychlá večeře. ...
Rybí pomazánka
Rybí pomazánka je pikantní a hodí se na čerstvý chléb dětem na svačinu nebo na plátky veky jako pohoštění k pivu či vínu....
Makovec
Makovec je ideální moučník k nedělní snídani, hodí se i na svačinu dětem do školy. Nedá moc práce a je rychle hotový....
Rybízovo-meruňkový letní koláč
Na svačinu, ke kávě nebo čaji se hodí ovocný koláč. Čerstvé ovoce ze zahrádky nebo z trhu nás přímo vybízí upéct něco d...
Sýrová polévka s pórkem
Sýrová polévka s pórkem je rychlá a pikantní. Můžeme ji servírovat i jako sytou dopolední svačinu nebo lehkou večeři....
Máslový slaný koláč s petrželí
Máslový slaný koláč s petrželí je výborný, když ho podáváme hned po upečení. Chcete-li připravit jednoduchou večeři nebo ...
Cuketová pomazánka
Zdravá a nápaditá pomazánka, díky které připravíte skvělou svačinu do práce nebo do školy. Pokud už nevíte co si počít s ...
Sushi sendvič onigirazu
Připravte si zdravou svačinu v podobě japonského sandwiche onigirazu, které je plné vitamínu a na rozdíl od sushi ho máte...
Dýňová přesnídávka s jablky
Dýňová přesnídávka s jablky je zdravá a bude vašim dětem chutnat. A je opravdu jednoduchá....
Sladká svačina do sklenice
Hotovou ji máte za několik minut a přitom vám dodá pořádnou dávku energie. Svačiny do sklenice jsou naprostým letošním hi...
Brambory se slaninou, kukuřicí a vejcem
Tento známý a oblíbený recept si oblíbili zejména lyžaři nebo další sportovci, jejichž sportovní aktivita spadá hlavně do...
Slaný pudink s pórkem a sýrem
Díky tomuto receptu budete mít pocit, že pudink a chleba k sobě odjakživa patří. Což je dost divný. Ale sami uvidíte, že ...
Selská omeleta
Pokrmy z vajec jsou vděčné a omeletu lze podávat jako svačinu i hlavní jídlo. Její selská varianta s bramborem a slaninou...
Mangový krém
Sladké mango spolu s banánem, jahodami a avokádem, vytvoří svačinu, která je nabitá nejen vitamíny, ale i bílkovinami. Ma...
Sváteční perník
Sváteční perník je vynikající moučník a navíc je velmi jednoduchý. Ke kávě nebo k čaji si upečte dobrou snídani nebo svač...
Kroupová polévka se zeleninou
Kroupová polévka se zeleninou a s vývarem z kostí je jednoduchá a s čerstvým pečivem ji můžete podávat jako sytou svačinu...
Slané muffiny se šunkou a sýrem
Vláčné a šťavnaté muffiny lze podávat jako snídani nebo svačinu. Do základního těsta můžeme přidat ingredience podle chut...
Láďa Hruška jablečný koláč recept
Recept na jablečný koláč od Ládi Hrušky je lehký a jednoduchý moučník vhodný na snídani, svačinu i večeři. Voní a chutná ...
Pomazánka z avokáda
Pokud vám chybí inspirace co si připravit na svačinu, nebo vás překvapila nečekaná návštěva, je tato pomazánka ideální vo...
Banánový koláč s čokoládou a ořechy
Banánový koláč s čokoládou a ořechy je vláčný moučník ke kávě, nebo třeba na svačinu pro děti. K té kávě ho můžete ozdob...
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Svačinu… recepty