Nugát s ořechy
Nugát s ořechy je vánoční cukroví vhodné i pro celiaky. Nepeče se, je velmi snadné a bude vám chutnat....
Florentýnky
Florentýnky jsou málo známým vánočním cukrovím. Jsou ořechové a voní meruňkami. Rozhodně je vyzkoušejte a uvidíte, že je ...
Top 3 potraviny, které obsahují omega-3 nenasycené mastné kyseliny…
...mastné kyseliny, mezi které patří právě omega-3 mastné kyseliny. Přinášíme tipy jak doplnit omega ... plný živin obsahuje ve dvou lžících až 3,2 g omega-3 mastných kyselin. Lněné semínko rozhodně patří...
Top 5 potravin, které pomáhají snižovat bolest kloubů…
...si zdravé klouby pro dlouhý a aktivní život. 1./ Omega-3 mastné kyseliny Ryby jsou vynikajícím zdrojem omega-3 mastných kyselin, které jsou pro lidské zdraví ... srdečních onemocnění, cukrovky a dalších nemocí. Omega-3 lze nalézt v rybách, jako je tuňák, losos, pstruh ... halibut a sardinky. Dalším způsobem, jak vstřebat omega-3, je každodenní užívání doplňku stravy s rybím ... "zdravé" tuky. A hádejte co... je dalším zdrojem omega-3! 4./ Čočka a fazole Fazole a čočka jsou známé...
Raw mungo salát s mátou a koriandrem
Velmi zdravý recept bohatý na mnoho důležitých vitamínů, minerálů, omega 3 a omega 6 nenasycených mastných kyselin a půso...
Sušenky s lněným semínkem a se skořicí
Pokud jste nikdy nezkoušeli lněné semínko, musíte vyzkoušet tuto lahůdku. Lněná semínka mají vysoký obsah omega 3, bílkov...
Losos
Tato velmi chutná ryba se řadí mezi nejoblíbenější druhy. Mezi její přednosti patří mimo jiné také vysoký obsah omega - 3...
Top 4 recepty z konopí
...za studena lisovaný konopný olej, který obsahuje Omega-3 a Omega-6 nenasycené mastné kyseliny. Dále také ... pro správné fungování našeho organismu. Dále také Omega-3 a Omega-6 nenasycené mastné kyseliny. Najdeme v...
Jak nastartovat imunitu a posílit obranyschopnost organismu …
...Tučné mořské ryby a potraviny s vyšším podílem omega-3 mastných kyselin by měly mít své pevné místo ve ... protože potlačují zánětlivé procesy. Rovnováha omega-3 a omega-6 mastných kyselin podporuje funkci...
Jablečný závin z listového těsta
Závin s jablky nebo také štrúdl, je k mání skoro v každé cukrárně a v kombinaci s kávou jde o téměř dokonalý dezert. Není...
Losos s kuskusem
Oblíbený druh ryby podávaný s jemnozrnnou těstovinou - kuskusem, je velmi zdravé a přitom vydatné jídlo. Losos obsahuje v...
Pečený losos s bramborovým salátem
Omega - 3 mastné kyseliny jsou velmi důležité pro správný chod mozku a ryby jich obsahují pořádnou porci. Maso z lososa m...
Nutriční psychiatrie: S chutí pečujte o své duševní zdraví...
...oves, česnek, jablka a fazole. Využijte výhody omega-3, omezte nasycené tuky a zařaďte tzv. chudé ... jako sardinky, losos, tuňák a makrela jsou nabité omega-3 mastnými kyselinami, které snižují záněty v mozku ... chia semínka a ořechy, to vše obsahuje také cenné omega-3. Omezte nasycené tuky jako je například margarín....
Vyzkoušejte kosmatice! Už je čas!
...neomýváme. A co květy obsahují? Antioxidanty, omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, rutin a cholin....
Sardinky pečené v troubě
Sardinky se v české kuchyni asi nejčastěji vyskytují v konzervě, naložené v oleji. Občas se ale v supermarketech zadaří k...
6 druhů potravin pro posílení paměti a učení. Co zařadit do jídelníčku?
Mít lepší paměť, pohotovější reakce, rychleji myslet… Kdo by to nebral?! Vědomosti se člověk musí naučit, ale zlepšit fun...
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Omega-3 recepty