Zelený salát s octovou zálivkou a kefírem
Zelený salát s octovou zálivkou a kefírem je velmi osvěžující a v horkých letních dnech nám přijde vhod víc, než cokoliv...
Kefír: výtečný nápoj a cenný zdroj probiotik
Kvašení čili fermentace se v posledních letech vrátilo na výsluní, a tímto procesem lze upravovat zeleninu, ovoce, ale ta...
Tibi krystaly: vyrobí domácí vodní kefír. Nápoj, který pročistí tělo a zvýší imunitu
Vodní kefír je velmi chutnou a zdravou variantou sladkých limonád. K jeho výrobě se používají tibi krystalky, kterým se n...
Bezlepkový kefírový koláč
Bezlepkový kefírový koláč můžeme ve finále polít čokoládovou polevou a ozdobit šlehačkou. Když přidáme ještě polovinu ...
Kefírový moučník
Kefírový moučník můžeme ve finále ozdobit šlehanou smetanou a drobným letním ovocem. Nebo ho polijeme čokoládovou polevou...
Lívance s ricottou
Skvělá nedělní snídaně. Neděle je svátkem nicnedělání. Připravte si na snídaní lívance s ricottou a oslavte tento den spo...
Povánoční hubnutí rychle a s chutí
Objevily jste právě pár nechtěných faldíčků? Chtělo by to rychlé řešení, které zachrání vaši figuru i sebevědomí! My jedn...
Snídaně, oběd, večeře, svačiny – nevíte, co si dát zdravého?
Začínáte řešit svůj jídelníček a nevíte, co za potraviny zařadit? Jíte pořád to samé dokola a hledáte inspiraci pro vaše ...
Langoše bez kynutí, bez droždí
Langoše bez kynutí, bez droždí jsou velmi jednoduchou a rychlou pochoutkou. Dochutit je můžete kečupem a sýrem, ale třeb...
Lívanečky podle Petry Burianové
Kuchařka, kterou napsala vítězka soutěže Peče celá země Petra Burianová, patří k mým oblíbeným. Předpis na lívance, který...
Domácí žervé
Ceny potravin letí stále nahoru a řeší se také jejich složení. Výroba domácích potravin je proto stále oblíbenější, proto...
Jak vařit při cukrovce
Cukrovka, neboli diabetes, je nemoc, při které náš organizmus nedokáže udržet správnou koncentraci krevního cukru (neboli...
Top 6 nejjedovatějších potravin
Lidské zdraví je z více jak 40% ovlivněno tím, jak se každodenně stravujeme. To co jíme, zásadním způsobem ovlivňuje všec...
Rychlé smažené koblížky
Rychlé smažené koblížky nemusí kynout, a nezaberou vám tolik času jako klasické kynuté a plněné koblihy. A ke kávě budou...
Bramborové šišky
Bramborové šišky posypané osmaženou slaninou chutnají výtečně. Jako výborný doplněk se osvědčil kefír nebo bylinkový čaj....
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Kefír: recepty