Zdravý nápoj s chia semeny
...nápoj s chia semeny je opravdu velkou vitamínovou bombou. Posiluje kosti ... a také zabraňuje ztráty svaloviny při hubnutí. Do mixéru ... nasypeme všechny ingredience a důkladně je rozmixujeme. Pak vše přecedíme přes cedník, vychladíme a...
2
Líbí se: 173 lidem
20 min
Dušená mrkev
...mrkev je skromné, ale velmi chutné jídlo. Jako přílohu je ... brambory. Snadno a rychle si tak připravíme velmi zdravý oběd nebo večeři...
- 9Líbí se: 64 lidem45 min
Je cyklistika zdravý sport?
...a vždy, i po letech můžeme nasednout na kolo a jet. V menších městech a na venkově je to jednoduchý ... co možná nejbezpečněji tento druh dopravy či sportu provozovat. Ano, je to sport. A to poměrně zdravý sport, kterému se můžeme věnovat od mládí až do...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9
Líbí se: 41 lidem
Zdravý životní styl, není to nic složitého!
...rad a tipů, které vám se změnou pomohou.Co je možná to nejdůležitější, je být v psychické ... stres, strach nebo máte problémy, pokuste se je co nejdříve vyřešit, třeba i za pomoci odborníka...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9Líbí se: 56 lidem
Pomerančový džus s mrkví
...pomerančový džus s mrkví je zdravý nápoj, který snadno připravíme doma. Uskladněný v ... Pomeranče, citrony a mrkev důkladně omyjeme a dáme vařit ve zbytku vody . Vaříme přibližně ... ovoce necháme vychladnout a důkladně rozmixujeme. Svařenou vodu s cukrem přidáme do ... ovoce, promícháme a přecedíme přes plátno nebo jemné sítko. Plníme do lahví a skladujeme v...
- 7Líbí se: 134 lidem45 min
Čínské zelí se zázvorem
...zelí se zázvorem je velmi zdravý salát plný vitamínů. Podáváme ho jako přílohu k ... na poloviny. Připravíme dresing smícháním oleje s dýňovými semínky, kešu, rozinkami a strouhaným ... a opepříme podle chuti. Pak smícháme s nakrájeným zelím, ochutíme citronovou šťávou a medem....
- 5Líbí se: 148 lidem45 min
Zázvorová limonáda s medem a citronem
...limonáda s medem a citronem je velmi zdravý nápoj, který se hodí hlavně v období chřipek a ... asi půl hodiny. Potom přecedíme přes síto, slijeme do připravené láhve a je-li třeba, doplníme ještě vodou. Necháme v lednici, kde nám vydrží až 14...
- 8Líbí se: 40 lidem45 min
5 tipů jak v dětech vypěstovat zdravý návyk jíst zeleninu a ovoce...
...Děti nejčastěji kopírují naše návyky, a proto je velmi důležité být jim příkladem. Nemůžete předci ... zanedbáváte. Jakmile dítě uvidí, že váš talíř hraje všemi barvami, nebude to trvat dlouho a bude...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 7Líbí se: 38 lidem
Zdravé střevo zdravý duch: Poradíme vám jak pročistit svá střeva…
...funkci organismu a silný imunitní systém. Když jejich funkce není správná, můžete se setkat s ... nám ani drahé kosmetické přípravky. Základem je kvalitní pravidelný a vyvážená strava a...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 6Líbí se: 54 lidem
Banánový fit koktejl
...banánový nápoj. V mixéru rozmixujeme banány s dobře vychlazeným mlékem. Když koktejl ... do vysokých sklenic. Ozdobíme kolečkem banánu a pijeme brčkem...
- 6Líbí se: 108 lidem45 min
Banánové mléko s medem
...mléko s medem je ovocný koktejl hlavně pro děti. Je zdravý a klidně nahradí svačinu. Můžete ho ale ... oslavě a váš žaludek to jistě ocení. Nakrájený banán, med a vychlazené mléko ušleháme v mixéru ... nalijeme do sklenic a podáváme...
- 8Líbí se: 126 lidem45 min
Bulharský salát se sýrem feta
...feta je původně řeckého původu a je vyroben z ovčího a kozího mléka. Bulharský salát ... se sýrem feta je zdravý, osvěžující salát u kterého využijeme sezónu ... a pečené papriky na kousky. Přidáme cibuli nakrájenou nadrobno, nasekanou petržel a nakrájenou ... papriku. Vše promícháme, pokapeme olivovým olejem, posypeme nakrájeným sýrem feta, okořeníme...
- 8Líbí se: 76 lidem45 min
Top 5 tipů pro zdravý podzim: Zdraví díky starobylé moudrosti ájurvédy…
...v pohodě - fyzicky, psychicky i emocionálně. Zde je pět způsobů, jak toho dosáhnout. Konzumace ... ostrých chilli omáček, ani na ostré koření, jako je česnek a zázvor. Je čas pozvat do svého života...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 7Líbí se: 59 lidem
Je špenát opravdu tak zdravý? Ano, je.
...známe všichni, a i když, jak se ukázalo, obsahuje stejně železa jako kterákoliv jiná listová ... zelenina, považujeme ho v podstatě za velmi zdravou surovinu. Je to...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 8Líbí se: 50 lidem
Citronová jogurtová zmrzlina
...jogurtová zmrzlina vyrobená doma je zdravý dezert se svěží citronovou chutí, který můžeme ... dokud směs nezhoustne. Pak vše přecedíme přes jemné sítko a necháme vychladnout. Jogurt dáme do...
- 10Líbí se: 139 lidem45 min
Salát z uzeného lososa s chilli citronovým dresinkem
...z uzeného lososa s chilli citronovým dresinkem je snadný a rychlý a díky čerstvé zelenině a ... bylinkám velice zdravý. Můžeme ho podat jako hlavní jídlo, nebo jako...
- 4Líbí se: 137 lidem20 min
Pečený losos s hráškem, bramborami a slaninou
...losos s hráškem, bramborami a slaninou je zdravý letní oběd nebo večeře. Připravíme ho v jedné ... míse pro celou rodinu. Do zapékací mísy nalijeme jednu lžičku oleje a nové brambory pokrájené...
- 9Líbí se: 119 lidem60 min
Zdravá strava u dětí je velice důležitá, na co si dát pozor?
...a vysvětlování je základV dnešní době, kdy je konzumní způsob života na vzestupu, je obzvláště ... obtížné udržet u dětí zdravý jídelníček. Z reklam a regálů v obchodech na nás...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 2Líbí se: 65 lidem
Top 5 jednoduchých způsobů, jak si zachovat štíhlou linii…
...ráno na lačno a budete mít dokonalý přehled o tom jestli jste přibrali. Vždy si tak udržíte zdravou ... odborníků na obezitu každodenní vážení nepodporuje poruchy příjmu potravy. Ano, lidé s anorexií se...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 6Líbí se: 51 lidem
Salát s kuřecím masem a ořechy
...s kuřecím masem a ořechy je jednou z naspočetných variant zeleninových salátů. Je zdravý, chutný a jako lehký letní oběd nebo...
- 5Líbí se: 130 lidem40 min
Omeleta s letní zeleninou
...s letní zeleninou je bezmasé lehké jídlo. Můžeme si ho dopřát jako ... skvělou večeři nebo malý zdravý oběd. Omeletu také můžeme obložit syrovou ... se zeleninovým salátem. Pánev vymažeme olejem, přidáme nakrájenou cibulku, rozmraženou...
- 5Líbí se: 92 lidem45 min
Zelené smoothie na hubnutí
...metabolismus. Pokud chcete pár kilo shodit, je to pro vás vhodný a zároveň i zdravý nápoj. ... Okurku, celerovou nať a špenátové listy rozmixujeme dohladka, přidáme jablečný mošt podle vlastního...
- 5Líbí se: 48 lidem10 min
Zklidní naši mysl, přináší uvolnění a prospívá srdci a cévám. Obyčejná procházka.
...již uvedeného, každodenní procházka, byť je třeba jen krátká, prospívá našemu organizmu i z mnoha ... dalších důvodů. Chůze je činnost fyzicky velmi nenáročná a proto ji může...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9Líbí se: 78 lidem
Top 5 tipů jak posílit imunitu na podzim…
...počasí může být pro náš organismus šok. Imunitu je třeba si pěstovat, a proto začněte již nyní a ... Má velice blahodárný vliv na náš organismus, ale je potřeba ho praktikovat pravidelně. Dobré je se...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 4Líbí se: 41 lidem
Banánové smoothie s jablkem a mrkví
...a čerstvé ovoce nám vykouzlí chutný a zdravý nápoj, na kterém si pochutnají jak děti, tak i ... jablečného džusu. Dobře očištěné ovoce rozmixujeme v přístroji na smoothie a dochutíme citronovou...
- 4Líbí se: 187 lidem10 min
Červená řepa s křenem
...řepa s křenem je zdravý a pikantní salát. Pro toho kdo má v oblibě křen, je to naprosto jednoznačně pochoutka...
- 5Líbí se: 85 lidem30 min
Domácí máslo
...máslo je voňavé, lehoučké a rozplývá se na jazyku. Z ... ale kvalitou ho rozhodně předčí. A podmáslí je zdravý a skvělý nápoj...
- 4Líbí se: 65 lidem30 min
Zelený konopný chléb
...domácí chléb z konopné mouky, který je velice zdravý a jedinečný. Recept je celkem náročný a rozhodně ... není pro začátečníky, ale jednou se musí začít. Dbejte na to, aby droždí bylo ... čerstvé, to je základ...
- 5Líbí se: 82 lidem120 min
Rybízový džem
...je velmi zdravý a chutný. V kuchyni má mnoho využití. Můžeme si ... rybízový koláč. Na vánoce, na linecké cukroví je rybízový džem to nejlepší. Nebo si upečeme...
- 2Líbí se: 118 lidem1020 min
Bezinkový pečený čaj
...která vás buď nadchne nebo odradí. Vězte však, že je opravdu zdravý. Plody černého bezu obsahují velké ... Také koriandr použitý v tomto receptu je dobrý pro náš organismus - detoxikuje ho a je...
- 8Líbí se: 185 lidem60 min
Rybízový pečený čaj
...rybízu je známo, že je velice zdravý, obzvláště ten černý. Najdeme v něm vysoký obsah ... dost často nevíme, jak ho zpracovat. Pečený čaj je určitě dobrá volba. Pravdou je, že delším pečením ... látky pro náš organismus ztratíme, ale přesto je to zdravá varianta čaje...
- 5Líbí se: 141 lidem60 min
Ovocný pohár s tvarohovým krémem
...pohár s tvarohovým krémem je zdravý a oblíbený dezert. Použijte své oblíbené čerstvé...
- 9Líbí se: 131 lidem60 min
Salát z pohankových těstovin
...z pohankových těstovin je zdravý a přirozeně bezlepkový. Podáváme ho za studena...
- 2Líbí se: 81 lidem45 min
Listový salát s brokolicí a mrkví
...a zeleniny vařené v páře. Díky takové úpravě je salát vydatný a plný vitaminů a minerálů...
- 10Líbí se: 80 lidem45 min
Studený kuřecí salát
...především právě v horkých letních dnech. Je zdravý, lehký a může být vítaným zpestřením letního...
- 4Líbí se: 112 lidem60 min
Letní kukuřičný salát
...svěží, lehký a zdravý salát je připraven vaše smysly zaujmout chutnou a vizuálně ... bazalky. Letní kukuřičný salát se perfektně hodí jednak k samostatné konzumaci, ale zároveň i jakožto...
- 4Líbí se: 69 lidem30 min
Čerstvý brokolicový salát se slaninou
...lahodný a zdravý salát dokonale využívá zajímavou kombinaci ovoce, ... zeleniny a masa. Prim v něm jednoznačně hraje brokolice, která sice nepatří mezi nejčastější ... přísady salátů, nicméně její chuť dokáže během horkých letních dní skvěle ... tento salát letos v létě vyzkoušejte, budete příjemně překvapeni...
- 8Líbí se: 111 lidem4 min
Krůtí závitky s tvarohovou náplní
...volbou. A čerstvý zeleninový salát by byl příjemný a zdravý bonus...
- 2Líbí se: 133 lidem60 min
Pohankový koláč
...koláč je moučník, kterým můžete pohostit i ty, co nesnáší ... lepek. A kromě toho je zdravý a jistě zachutná i všem ostatním...
- 7Líbí se: 128 lidem90 min
Tuňákový salát s fazolemi
...salát s fazolemi můžete připravit i diabetikům. Je zdravý a rozhodně si na něm pochutnají...
- 6Líbí se: 97 lidem30 min
Zázvorový čaj pro zahřátí
...čaj pro zahřátí vonící citrusy. To je přesně ten správný nápoj do zimního mrazivého ... počasí. Nejenže je zdravý, ale i nás krásně zahřeje...
- 4Líbí se: 187 lidem30 min
- 3Líbí se: 165 lidem8 min
Raw mungo salát s mátou a koriandrem
...které by nemělo pravidelně chybět na talíři. Je to kombinace zdravých ingrediencí a thajských...
- 5Líbí se: 152 lidem20 min
Banánový moučník s ořechy
...moučník s ořechy je jednoduchý, zdravý a rychlý. Třeba to bude vítaná svačina pro děti,...
- 4Líbí se: 108 lidem60 min
Celerový krém s uzeným tempehem a pečenou bramborou
...vydatný krém doplněný o restovaný tempeh je výborným, levným jídlem, které můžete podávat ... také jako hlavní chod. Celer je tak zdravý, že ho většina renomovaných odborníků z oblasti...
- 6Líbí se: 143 lidem25 min
Pudinkový pohár s tvarohem a ovocem
...pohár s tvarohem a ovocem je zdravý moučník. Zvlášť když použijete čerstvé ovoce...
- 4Líbí se: 98 lidem60 min
RAW jahodový dort
...sezóna přeje zdravým dezertům. Připravte si zdravý RAW dort a užijte si pocit štěstí ze sladkého ... potřebných živin. Na přípravu tohoto dezertu je dobré mít opravdu kvalitní mixér, který zvládne...
- 3Líbí se: 155 lidem45 min
Pohankový salát
...salát je zdravý a plný zeleniny. Potřebujete připravit rychlou večeři? Zkuste ho...
- 9Líbí se: 103 lidem30 min
Jednoduchý bramborový salát bez majonézy
...bramborový salát bez majonézy je lehký a zdravý. Hodí se jako příloha třeba ke smaženým řízkům,...
- 5Líbí se: 137 lidem45 min
Glazované hrušky
...a zdravý dezert ve které zužitkujete letošní úrodu hrušek. Tímto skvělým dezertem si ... všechny jednoznačně podmaníte...
- 9Líbí se: 187 lidem30 min
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Je cyklistika zdravý sport recepty