Jídelníčku! recepty, fotografie a články


Vše co jste chtěli vědět o Jídelníčku! . Ať už je to recept, článek nebo fotografie týkající se Jídelníčku!, tak jistě skvěle poslouží jako inspirace pro přípravu nebo zdroj informací o Jídelníčku! zde koupíte rychle a výhodně bez složitého prohledávání jednotlivých eshopů.

Pomazánka z červené řepy a křenu
Uložit recept!
recepty
recepty

Pomazánka z červené řepy a křenu

Červená řepa je velmi hodnotná zelenina, která obsahuje pro tělo důležité minerální látky. Zařadit řepu do jídelníčku se ...

Špenátová polévka
Uložit recept!
recepty
recepty

Špenátová polévka

Skvělá polévka ze špenátu je zajímavé zpestření vašeho rodinného jídelníčku. Dáme si rozmrazit špenát. V hrnci osma...

Změna jídelníčku nám může pomoci proti podzimní únavě!
Uložit recept!
článek
článek

Změna jídelníčku nám může pomoci proti podzimní únavě!

Podzim klepe na dveřeRáno se později rozednívá, večer se brzy stmívá a počasí začíná být jak na houpačce. Deštivé, zataže...

Pár tipů jak kreativně zařadit ovoce a zeleninu do jídelníčku
Uložit recept!
článek
článek

Pár tipů jak kreativně zařadit ovoce a zeleninu do jídelníčku

Tento článek vychází z doporučení, která zveřejnil Státní zdravotní ústav. Jsou určena lidem, kteří ovoci a zelenině příl...

Kuřecí chilli s papričkami chipotle
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí chilli s papričkami chipotle

Kuřecí chilli s papričkami chipotle je pikantní husté jídlo které vás nadchne svou jedinečnou chutí. Trochu exotiky v naš...

Jahodovo mangovo jogurtové smoothie
Uložit recept!
recepty
recepty

Jahodovo mangovo jogurtové smoothie

Jahodovo mangovo jogurtové smoothie obsahuje velkou dávku vitamínů a rozhodně svému organizmu velmi prospějeme, když ho o...

Tukožroutská polévka
Uložit recept!
recepty
recepty

Tukožroutská polévka

Tukožroutská polévka je přímo nabitá vitamíny a minerály. Našemu organizmu jen prospěje když ji občas zařadíme do jídel...

Obyčejné jablko – nezastupitelný pracant našeho jídelníčku
Uložit recept!
článek
článek

Obyčejné jablko – nezastupitelný pracant našeho jídelníčku

Můžeme mluvit o prvotním hříchu, kdy mlsná Eva utrhla zakázaný plod ze stromu poznání. Nebo si můžeme vzpomenout na symbo...

Jsou jáhly součástí vašeho jídelníčku?
Uložit recept!
článek
článek

Jsou jáhly součástí vašeho jídelníčku?

Znáte je?Jáhly se řadí mezi jedny z nejvýživnějších surovin, které bychom měli mít na talíři minimálně dvakrát týdně. Ve ...

Lehký bramborový salát
Uložit recept!
recepty
recepty

Lehký bramborový salát

Tento lehký bramborový salát je bez majonézy. Tudíž je zdravější a dietnější než ten, který všichni známe. Chutná přesto ...

Salát z pečených brambor zeleninou a masem
Uložit recept!
recepty
recepty

Salát z pečených brambor zeleninou a masem

Křehké masíčko, pečené brambůrky a zelenina. Salát podáváný za tepla i za studena. Příjemná změna v jídelníčku. ...

Studený kuřecí salát
Uložit recept!
recepty
recepty

Studený kuřecí salát

Studený kuřecí salát podáváme především právě v horkých letních dnech. Je zdravý, lehký a může být vítaným zpestřením le...

6 druhů potravin pro posílení paměti a učení. Co zařadit do jídelníčku?
Uložit recept!
článek
článek

6 druhů potravin pro posílení paměti a učení. Co zařadit do jídelníčku?

Mít lepší paměť, pohotovější reakce, rychleji myslet… Kdo by to nebral?! Vědomosti se člověk musí naučit, ale zlepšit fun...

Zařaďte si superpotraviny do jídelníčku
Uložit recept!
článek
článek

Zařaďte si superpotraviny do jídelníčku

  Určitě jste se s tím názvem již někde setkali. Ale co to vlastně jsou superpotraviny? Definice superpotravin, v anglič...

Zapečená kedlubna
Uložit recept!
recepty
recepty

Zapečená kedlubna

Zapečená kedlubna představuje příjemnou změnu v jídelníčku. ...

Žampiony na česneku s rýží
Uložit recept!
recepty
recepty

Žampiony na česneku s rýží

Žampiony na česneku s rýží uvítají třeba ti, kteří nemusí mít na talíři každý den maso. Je to docela příjemná změna v jíd...

Rybí filé v troubě
Uložit recept!
recepty
recepty

Rybí filé v troubě

Pokrmů z ryb není nikdy dost, ale jak je připravit, aby chutnaly i našim nejmenším? Inspirovala jsem se tak trochu u pejs...

Víte proč bychom si měli občas zařadit do jídelníčku avokádo?
Uložit recept!
článek
článek

Víte proč bychom si měli občas zařadit do jídelníčku avokádo?

Avokádo se v poslední době stále častěji objevuje v internetových receptech a ti, kdo je již vyzkoušeli, se k nim často v...

Falafel: orientální pochoutka, která si zaslouží zařadit do jídelníčku
Uložit recept!
článek
článek

Falafel: orientální pochoutka, která si zaslouží zařadit do jídelníčku

Smažené bezmasé kuličky nebo placičky jsou hezké na pohled a navíc lákají krásnou vůní. Falafel je tradiční pokrm ze Stře...

Hrachová kaše od Pohlreicha
Uložit recept!
recepty
recepty

Hrachová kaše od Pohlreicha

Luštěnina hrách je bohatý na kvalitní bílkoviny a dříve tvořil základ jídelníčku. Dnes se k této potravině v kuchyni post...

Chřestová polévka
Uložit recept!
recepty
recepty

Chřestová polévka

Sezona chřestu startuje na jaře a tuto skvělou zeleninu, která snižuje cholesterol a upravuje krevní tlak, je dobré zařad...

Čevabčiči
Uložit recept!
recepty
recepty

Čevabčiči

Tento masový pokrm je složením podobný karbanátku a dříve šlo o klasiku, která nechyběla skoro na žádném restauračním jíd...

Pomeranč - oranžová síla v našem jídelníčku
Uložit recept!
článek
článek

Pomeranč - oranžová síla v našem jídelníčku

Pomeranč bývá oblíbenou ovocnou svačinou nejen dětí, ale i nás, dospělých. Doby, kdy se na toto ovoce musely stát fronty,...

Vláknina nesmí chybět v našem jídelníčku
Uložit recept!
článek
článek

Vláknina nesmí chybět v našem jídelníčku

Vláknina nám udržuje trávicí systém a střeva v dobrém stavu. Co to vlastně je? Vláknina jako taková nemá pro nás žádnou ...

Bílý chřest se šunkou a holandskou omáčkou
Uložit recept!
recepty
recepty

Bílý chřest se šunkou a holandskou omáčkou

Tato odrůda chřestu patří k nejkvalitnějším. Podávat se dá jako hlavní chod nebo příloha. Připravit z něj však lze i polé...

Nastavovaná kaše
Uložit recept!
recepty
recepty

Nastavovaná kaše

Bramborová kaše nastavená ječnými kroupami je tradiční a hlavně levné jídlo, na které se časem trochu zapomnělo, což je š...

Zelný salát
Uložit recept!
recepty
recepty

Zelný salát

Zelný salát je plný vitamínů a do letního jídelníčku se hodí. Je osvěžující a velmi málo kalorický. Můžeme ho použít i ja...

Salát s rukolou, jahodami a ovčím sýrem
Uložit recept!
recepty
recepty

Salát s rukolou, jahodami a ovčím sýrem

Jíst sezónně se vyplatí finančně, ale člověk udělá i něco dobrého pro své zdraví. Jahody jsou sice v zimě krásné zpestřen...

Polévka z červené čočky
Uložit recept!
recepty
recepty

Polévka z červené čočky

Polévka z červené čočky je zdravá a hodí se do každého jídelníčku už pro snadnou a rychlou přípravu. ...

Nastavovaná kaše
Uložit recept!
recepty
recepty

Nastavovaná kaše

Recept na bramborovou kaši, nastavenou ječnými kroupami, měl v dřívějších dobách pevné místo v jídelníčku. Časem se na ně...

Slaná pohanková kaše
Uložit recept!
recepty
recepty

Slaná pohanková kaše

Slaná pohanková kaše je vynikající příloha k masu. Ale stejně tak může být i samostatným jídlem. A pro ty, kteří musí žít...

Pečené krůtí prso v celku
Uložit recept!
recepty
recepty

Pečené krůtí prso v celku

Maso z krůty je dietní a má nejnižší obsah tuku z drůbežího masa, ale zato vyšší podíl bílkovin. Zařadit krůtu do jídelní...

Rybí noky
Uložit recept!
recepty
recepty

Rybí noky

Kapr je tradiční součástí štědrovečerní večeře, ale z tuto rybu můžeme zařadit do jídelníčku i během roku, protože tím pr...

Vegetariánská zelňačka
Uložit recept!
recepty
recepty

Vegetariánská zelňačka

V některých kulturách se zelňačka tradičně podává na Štědrý den. U nás je oblíbená během celého zimního období, protože k...

Zeleninový vývar
Uložit recept!
recepty
recepty

Zeleninový vývar

Vývary ať už z masa či ze zeleniny by měly tvořit základ jídelníčku, protože dodají tělu energii i ho patřičně zahřejí. D...

Chia pudink s ovocem a ořechy
Uložit recept!
recepty
recepty

Chia pudink s ovocem a ořechy

Semínka šalvěje hispánské, neboli chia semínka, jsou považovaná za superpotravinu. Obsahují totiž řadu důležitých látek a...

Holandský řízek podle Pohlreicha recept
Uložit recept!
recepty
recepty

Holandský řízek podle Pohlreicha recept

Holandský řízek a jeho recept do české kuchyně neodmyslitelně patří. Je chutný a jeho příprava zase není tolik složitá. O...

Kluci v akci zapečená brokolice recept
Uložit recept!
recepty
recepty

Kluci v akci zapečená brokolice recept

Toužíte jíst zdravě a zároveň mít po ruce nějaké mlsání u televize? Pak vsaďte na recept zapečenou brokolici!Jedni ji mil...

Vepřová játra na slanině
Uložit recept!
recepty
recepty

Vepřová játra na slanině

Vnitřnosti nebývají až tak častou složkou našeho jídelníčku a možná je to škoda. Například játra jsou bohatým zdrojem žel...

Losos na rajčatech a pórku
Uložit recept!
recepty
recepty

Losos na rajčatech a pórku

U lososa upoutá pozornost jeho krásně barevné maso, které je navíc velmi chutné. I když se tato ryba řadím spíše k tučněj...

Rizoto se zeleným chřestem
Uložit recept!
recepty
recepty

Rizoto se zeleným chřestem

Chřest má sezónu na jaře, a protože je tahle křehká zelenina velmi chutná a navíc zdraví prospěšná, neměli bychom ji v jí...

Vařená brokolice s oříškovým máslem
Uložit recept!
recepty
recepty

Vařená brokolice s oříškovým máslem

Tento vegetariánský pokrm je lehký a dá se použít jako hlavní chod nebo příloha. Zelená brokolice je cenným zdrojem vlákn...

Pohankový salát
Uložit recept!
recepty
recepty

Pohankový salát

Pseudoobilovina pohanka má mnoho plusů a je považovaná za cennou potravinu. Pohanka je přirozeně bezlepková, obsahuje hod...

Kedlubnové hranolky
Uložit recept!
recepty
recepty

Kedlubnové hranolky

Smažené hranolky z kedlubny sice nejsou zdravější než ty z brambor, ale pro zpestření a změnu je občas stojí za to zařadi...

Kaše z květáku a čerstvého sýru
Uložit recept!
recepty
recepty

Kaše z květáku a čerstvého sýru

Bramborová kaše je klasika, která se nejčastěji podává jako příloha k masu. Brambory patří mezi základí potraviny našeho ...

Houbová omáčka
Uložit recept!
recepty
recepty

Houbová omáčka

Omáčka z hub nebo taky houbovka, jak se jí přezdívá, chutná skvěle s knedlíkem nebo těstovinami. Smetanová omáčka plná če...

Guláš z bílých fazolí
Uložit recept!
recepty
recepty

Guláš z bílých fazolí

Luštěniny jsou zdravé a nutričně cenné, protože obsahují vysoký podíl bílkovin. Dříve na nich byla založená valná část jí...

Nudle zapečené se slaninou a vejci
Uložit recept!
recepty
recepty

Nudle zapečené se slaninou a vejci

Nudle zapečené se slaninou a vejci, jednoduché jídlo z jednoho pekáče pro celou rodinu. Příjemné zpestření jídelníčku....

Kukuřičný pudink
Uložit recept!
recepty
recepty

Kukuřičný pudink

Kukuřičný pudink je jednoduché jídlo s překvapivě skvělou chutí. Dobře se uplatní v našem jídelníčku jako snídaně, svačin...

Hledejte dál

Když nikde, tak na internetu budou Jídelníčku! recepty

Kde najít informace



×