Pomazánka z červené řepy a křenu
...tělo důležité minerální látky. Zařadit řepu do jídelníčku se doporučuje i lidem trpícím chudokrevností, ... každému sedne. Přesto se vyplatí řepu zařadit do jídelníčku. Tento recept na pomazánku z řepy má zajímavou,...
7
Líbí se: 53 lidem
5 min
Špenátová polévka
...ze špenátu je zajímavé zpestření vašeho rodinného jídelníčku. Dáme si rozmrazit špenát. V hrnci osmažíme...
- 8Líbí se: 177 lidem45 min
Změna jídelníčku nám může pomoci proti podzimní únavě!
...úlevu a zlepšení nálady může přinést změna jídelníčku. Je totiž důležité dodat organismu dostatek živin ... Základem je stravovat se zdravě a vynechat z jídelníčku těžká jídla, která nás tzv. uspí. Zapomeňte tedy ... veliký hlad a nepřejídal se. Na podzimním jídelníčku by určitě neměla chybět dýně, proto dýňová...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 2
Líbí se: 48 lidem
Pár tipů jak kreativně zařadit ovoce a zeleninu do jídelníčku
...upraveném stavu. Někdo vyřazením zeleniny z jídelníčku také snižuje množství sacharidů ve své stravě. ... plody představují nenahraditelnou součást našeho jídelníčku a ve výsledku našeho zdravého těla a zdravé duše....
- Kategorie: Recept na jídlo
- 3Líbí se: 50 lidem
Kuřecí chilli s papričkami chipotle
...svou jedinečnou chutí. Trochu exotiky v našem jídelníčku rozhodně neuškodí. V hrnci na olivovém oleji...
- 9Líbí se: 183 lidem75 min
Jahodovo mangovo jogurtové smoothie
...velmi prospějeme, když ho občas zařadíme do svého jídelníčku. Třeba jako lehkou svačinku. Oloupané a a...
- 5Líbí se: 186 lidem20 min
Tukožroutská polévka
Tukožroutská polévka je přímo nabitá vitamíny a minerály. Našemu organizmu jen prospěje když ji občas zařadíme do jídel...
- 8Líbí se: 79 lidem60 min
Obyčejné jablko – nezastupitelný pracant našeho jídelníčku
...mají totiž naprosto nezastupitelné místo v našem jídelníčku. Obsahují celou řadu nám prospěšných látek, ... k tomu, abychom zařadili skromné jablko do svého jídelníčku na čestné místo a využili všeho, co nám nabízí....
- Kategorie: Recept na jídlo
- 4Líbí se: 58 lidem
Jsou jáhly součástí vašeho jídelníčku?
...mu také dařilo a proso bylo tak běžnou součástí jídelníčku našich prababiček a pradědečků. Vyloupáním...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9Líbí se: 88 lidem
Lehký bramborový salát
Tento lehký bramborový salát je bez majonézy. Tudíž je zdravější a dietnější než ten, který všichni známe. Chutná přesto ...
- 9Líbí se: 161 lidem45 min
Salát z pečených brambor zeleninou a masem
...podáváný za tepla i za studena. Příjemná změna v jídelníčku....
- 6Líbí se: 97 lidem90 min
Studený kuřecí salát
Studený kuřecí salát podáváme především právě v horkých letních dnech. Je zdravý, lehký a může být vítaným zpestřením le...
- 4Líbí se: 138 lidem60 min
6 druhů potravin pro posílení paměti a učení. Co zařadit do jídelníčku?
...většímu stresu, určitě by měl avokádo zařadit do jídelníčku. Čokoláda To nejlepší nakonec! Kvalitní, tedy...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 3Líbí se: 42 lidem
Zařaďte si superpotraviny do jídelníčku
...udělat to, že je budeme často zařazovat do svého jídelníčku. Protože stále platí, že nutričně vyvážená,...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 7Líbí se: 23 lidem
- 2Líbí se: 157 lidem45 min
Žampiony na česneku s rýží
Žampiony na česneku s rýží uvítají třeba ti, kteří nemusí mít na talíři každý den maso. Je to docela příjemná změna v jíd...
- 5Líbí se: 58 lidem45 min
Rybí filé v troubě
...nekonal. Naopak! Vzniklo jídlo, které si v našem jídelníčku našlo své pevné místo....
- 4Líbí se: 73 lidem50 min
Víte proč bychom si měli občas zařadit do jídelníčku avokádo?
...něj neměli zapomínat a občas ho zařadit do svého jídelníčku.. Samozřejmě, pokud se budeme avokádem přecpávat,...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 3Líbí se: 42 lidem
Falafel: orientální pochoutka, která si zaslouží zařadit do jídelníčku
...evropské kuchyně. Proč tuto "dobrůtku" zařadit do jídelníčku? Základ pokrmu tvoří luštěniny, konkrétně...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 6Líbí se: 30 lidem
Hrachová kaše od Pohlreicha
...na kvalitní bílkoviny a dříve tvořil základ jídelníčku. Dnes se k této potravině v kuchyni postupně...
- 9Líbí se: 120 lidem60 min
Chřestová polévka
...a upravuje krevní tlak, je dobré zařadit do jídelníčku. Zelený chřest má navíc tu výhodu, že se nemusí...
- 9Líbí se: 69 lidem20 min
Čevabčiči
...která nechyběla skoro na žádném restauračním jídelníčku a byla stálicí i ve školních jídelnách. Na tuhle...
- 3Líbí se: 182 lidem30 min
Pomeranč - oranžová síla v našem jídelníčku
Pomeranč bývá oblíbenou ovocnou svačinou nejen dětí, ale i nás, dospělých. Doby, kdy se na toto ovoce musely stát fronty,...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 2Líbí se: 75 lidem
Vláknina nesmí chybět v našem jídelníčku
Vláknina nám udržuje trávicí systém a střeva v dobrém stavu. Co to vlastně je? Vláknina jako taková nemá pro nás žádnou ...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 7Líbí se: 84 lidem
Bílý chřest se šunkou a holandskou omáčkou
...je velmi prospěšná zdraví, a proto by na jarním jídelníčku neměla chybět....
- 8Líbí se: 112 lidem30 min
- 9Líbí se: 182 lidem40 min
Zelný salát
...salát je plný vitamínů a do letního jídelníčku se hodí. Je osvěžující a velmi málo kalorický....
- 10Líbí se: 144 lidem30 min
Salát s rukolou, jahodami a ovčím sýrem
...zdraví. Jahody jsou sice v zimě krásné zpestření jídelníčku, ale v létě chutnají mnohem lépe. V kombinaci s...
- 3Líbí se: 142 lidem20 min
Polévka z červené čočky
...z červené čočky je zdravá a hodí se do každého jídelníčku už pro snadnou a rychlou přípravu....
- 5Líbí se: 149 lidem45 min
Nastavovaná kaše
...kroupami, měl v dřívějších dobách pevné místo v jídelníčku. Časem se na něj sice trochu zapomnělo, ale stále...
- 4Líbí se: 137 lidem30 min
Slaná pohanková kaše
Slaná pohanková kaše je vynikající příloha k masu. Ale stejně tak může být i samostatným jídlem. A pro ty, kteří musí žít...
- 5Líbí se: 91 lidem60 min
Pečené krůtí prso v celku
...ale zato vyšší podíl bílkovin. Zařadit krůtu do jídelníčku je pro zdraví výhodné a vůbec to nemusí být nuda....
- 8Líbí se: 84 lidem120 min
Rybí noky
...večeře, ale z tuto rybu můžeme zařadit do jídelníčku i během roku, protože tím prospějeme našemu...
- 4Líbí se: 52 lidem30 min
Vegetariánská zelňačka
...kysané zelí bylo a stále je důležitou složkou jídelníčku do chladného počasí. Je bohaté na vitamíny a...
- 5Líbí se: 187 lidem30 min
Zeleninový vývar
...ať už z masa či ze zeleniny by měly tvořit základ jídelníčku, protože dodají tělu energii i ho patřičně...
- 5Líbí se: 166 lidem180 min
Chia pudink s ovocem a ořechy
...mají vegani, vegatariáni, ale také sportovci. Do jídelníčku je však může zařadit každý, protože z nich tělo...
- 9Líbí se: 120 lidem490 min
Holandský řízek podle Pohlreicha recept
...k dietním jídlům. Ovšem byl by hřích ho z jídelníčku zcela vynechat. Proč tedy holandský? Možná při...
- 10Líbí se: 137 lidem50 min
Kluci v akci zapečená brokolice recept
...poruch. Proto by měl brokolici zařadit do svého jídelníčku každý, kdo chce zhubnout. Tipy na recept...
- 7Líbí se: 66 lidem60 min
Vepřová játra na slanině
...nebývají až tak častou složkou našeho jídelníčku a možná je to škoda. Například játra jsou bohatým...
- 4Líbí se: 122 lidem30 min
Losos na rajčatech a pórku
...pro tělo prospěšných látek, a proto by neměl v jídelníčku chybět....
- 10Líbí se: 188 lidem40 min
Rizoto se zeleným chřestem
...a navíc zdraví prospěšná, neměli bychom ji v jídelníčku vynechávat. Chřest posiluje imunitu, stimuluje...
- 10Líbí se: 162 lidem55 min
Vařená brokolice s oříškovým máslem
...vlákniny i hořčíku, a proto by neměla chybět na jídelníčku. V kombinaci s oříškovým máslem rozhodně nejde o...
- 2Líbí se: 185 lidem20 min
Pohankový salát
...oříšky, ale ne každému sedí. Pohanku by měli do jídelníčku zařadit i lidé, kteří mají problémy s křečovými...
- 10Líbí se: 61 lidem60 min
Kedlubnové hranolky
...zpestření a změnu je občas stojí za to zařadit do jídelníčku. Když je ale místo smažení upečete v troubě, to...
- 5Líbí se: 187 lidem40 min
Kaše z květáku a čerstvého sýru
...Brambory patří mezi základí potraviny našeho jídelníčku, ale občas je dobré potraviny prostřídat a...
- 7Líbí se: 114 lidem45 min
Houbová omáčka
...patříte mezi vášnivé houbaře, určitě se na vašem jídelníčku objeví i tato omáčka, která je hustá, jemná a...
- 10Líbí se: 64 lidem35 min
Guláš z bílých fazolí
...bílkovin. Dříve na nich byla založená valná část jídelníčku, dnes jde o potravinu trochu opomíjenou....
- 4Líbí se: 147 lidem90 min
Nudle zapečené se slaninou a vejci
Nudle zapečené se slaninou a vejci, jednoduché jídlo z jednoho pekáče pro celou rodinu. Příjemné zpestření jídelníčku....
- 9Líbí se: 143 lidem90 min
Kukuřičný pudink
...skvělou chutí. Dobře se uplatní v našem jídelníčku jako snídaně, svačina, nebo lehčí večeře....
- 9Líbí se: 118 lidem70 min
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Jídelníčku recepty