Smoothie bowl s borůvkami - snídaně plná vitamínů
Vydatná osvěžující snídaně plná vitamínů, kterou s kvalitním mixérem vykouzlíte za pár minut. Řeč je o smoothie bowls akt...
9
Líbí se: 171 lidem
6 min
Malinová marmeláda
Maliny jsou úžasné ovoce, které dozrává od července do září. Nasbírat je můžete v lese nebo vypěstovat na zahrádkách. Mal...
- 2Líbí se: 85 lidem40 min
Aktualita – nová doporučení ohledně denní dávky vitaminu C
...potravin stanovuje doporučenou hodnotu pro příjem vitaminu C na 80 miligramů pro ženy a 90 miligramů pro ... muže. Jde tak o dost dál než dosavadní doporučení nejvyšší autority přes zdraví obyvatel celé...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 8
Líbí se: 27 lidem
Překvapivé zjištění – Češi získávají hodně vitaminu D i z buřtů a slaniny
...li v našich zeměpisných šířkách dostatek vitaminu D ze slunce, bereme si ho z buřtů. Ne, opravdu ... masa a výrobků z nich. Tam se sice nachází vitaminu D poměrně málo, ale vzhledem k vysoké spotřebě...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 7Líbí se: 83 lidem
Slaná svačina do sklenice
...podvědomí. Využijte svu kreativitu a dopřejte si denní dávku energie ze sklenice naplněné vším co máte...
- 8Líbí se: 55 lidem15 min
Rybí polévka
...poctivou rybí polévku jednoznačně tvoří vývar. Ohledně dalších ingrediencí už recepty nejsou tolik ... rybí polévka. Do té se používá maso z lína, kořenová zelenina a samozřejmě i hrách...
- 3Líbí se: 106 lidem60 min
Rybízová omáčka s vínem
Rybízová omáčka s vínem se hodí jak ke sladkým jídlům, tak k masu, zejména zvěřině. Tento recept je považován za základní...
- 7Líbí se: 130 lidem15 min
Návrat do kanceláří. Bude nová éra pracovního světa jiná, než ta před několika měsíci?
...prostředky.“ Na otázky, zda mají respondenti ohledně návratu do kanceláře nějaké obavy, uvedlo 30 ... je produktivnější, 13 procent si našlo novou rovnováhu mezi prací a soukromým životem a nechce ji ... Zkušenost s prací z domova je pro mnohé zcela nová. Pro někoho byl přechod na úplně jiný režim ... si museli zvyknout na zcela jiný režim, jinou denní rutinu a s ní spojené návyky, a „povinně“ zůstat...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 6Líbí se: 34 lidem
Jídlo doma – rady a doporučení
...sůl. Světová zdravotnická organizace vydala sadu doporučení, jak se během času stráveného doma co nejlépe ... čerstvé než trvanlivé. V současné situaci toto doporučení pravděpodobně zní mírně zvláštně, protože čerstvé...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 8Líbí se: 36 lidem
Vepřová krkovička v hořčičné omáčce
Vepřová krkovička v hořčičné omáčce bude výborná třeba s vařenými bramborami. Nebo máte raději rýži či knedlíky? I to je ...
- 6Líbí se: 54 lidem90 min
Halušky
Z brambor lze uvařit mnoho pokrmů a jsou také základem pro tradiční jídlo našich sousedů Slováků. I když jsou bramborové ...
- 5Líbí se: 99 lidem45 min
Domácí špecle se slaninou
Když doma přemýšlím co uvařit k obědu nebo k večeři, recept na špecle je většinou ten, po němž v nouzi sáhnu. Špecle se t...
- 5Líbí se: 141 lidem15 min
ReThink - nová řada společnosti MEDINATUR, je kosmetika čerpající z africké přírody
Původ ingrediencí k výrobě nových produktů najdete v africké přírodě v Senegalu. Svými neobyčejnými přírodními podmínkami...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 8Líbí se: 53 lidem
Letní zahrada plná ovoce – nevyčerpatelná zásobárna vitamínů, minerálů i stopových prvků
...kyselin, jako je kyselina jablečná, citronová, šťavelová. Obsahují draslík, zinek, hořčík,...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 6Líbí se: 34 lidem
Halušky s brynzou
Halušky s brynzou patří k typickým slovenským pokrmům. I když nejde o recept původně slovenský, ale rumunský, jeho tradic...
- 3Líbí se: 91 lidem40 min
Nepečený ovocný řez
Nepečený ovocný řez je letní moučník z letního ovoce. Přidejte našlehanou smetanu a máte luxusní dortík ke kávě....
- 6Líbí se: 76 lidem45 min
Zimní smoothie
V zimě potřebujeme značný přísun nejrůznějších vitamínů, abychom odolali všem těm virózám či nachlazením. Toto zimní smo...
- 7Líbí se: 119 lidem60 min
Šípky jako bohatý zdroj vitamínu C. Návod, jak vyrobit sirup
Podzim představuje náročné období pro naši imunitu, proto je třeba ji posilovat, aby tělo snadněji odolávalo virovým onem...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 6Líbí se: 49 lidem
Košťálová zelenina - přírodní zásobárna vitamínů, minerálů a vlákniny
Košťálová zelenina, je zelenina se silnou lodyhou, neboli košťálem. Patří sem především květák, kapusta, růžičková kapust...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 8Líbí se: 52 lidem
Špenátové špagety s masovými koulemi
Přinášíme další ze série zdravých receptů. Tento recept je jednoduchý, rychlý na přípravu a zamilují si ho i děti. Obsahu...
- 2Líbí se: 42 lidem30 min
Čínské zelí se zázvorem
Čínské zelí se zázvorem je velmi zdravý salát plný vitamínů. Podáváme ho jako přílohu k různým masům. Když ho smícháme se...
- 9Líbí se: 70 lidem45 min
Sezónní zeleninový salát s pita chlebem
Sezónní zeleninový salát s pita chlebem je to nejzdravější jídlo, které můžete připravit. Hlavně na jaře, kdy je potřeba ...
- 6Líbí se: 141 lidem45 min
Arónie, šípky i jeřabiny: znáte podzimní zdroje vitamínu C?
S přicházejícím podzimem je kladen větší důraz na imunitu, protože viry díky nižším teplotám útočí více než v teplých obd...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 6Líbí se: 81 lidem
Pomelo - Pod pevnou slupkou lahůdka plná vitamínů i imunity
V obchodě více než ovoce připomíná míč. Dostat se pak k lahodné chuti citrusových plodů, kterou v sobě toto exotické ovoc...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 2Líbí se: 40 lidem
Citrusová limonáda
Citrusová limonáda vyrobená doma z čerstvého ovoce je plná důležitých vitamínů. Je to výborné letní osvěžení, které máme ...
- 6Líbí se: 91 lidem15 min
Pomerančová limonáda
Pomerančová limonáda je přesně ten pravý osvěžující nápoj pro horké léto. Když si ho doma připravíte z čerstvých citrusů,...
- 2Líbí se: 109 lidem120 min
Šumivá kiwi limonáda
Šumivá kiwi limonáda je ledový, příjemně sladkokyselý nápoj. V letních vedrech nám dodá kromě osvěžení i důkladnou dávku ...
- 8Líbí se: 135 lidem30 min
Zelené zázvorovo broskvové smoothie
Tento zelený nápoj plný vitamínů se obejde bez mléka i bez jogurtu. Vystačíme si s obyčejnou vodou a i tak si na něm skvě...
- 6Líbí se: 166 lidem30 min
Jahodovo mangovo jogurtové smoothie
Jahodovo mangovo jogurtové smoothie obsahuje velkou dávku vitamínů a rozhodně svému organizmu velmi prospějeme, když ho o...
- 2Líbí se: 184 lidem20 min
Kuřecí vývar se šťovíkem a kopřivami
Jedinečný kuřecí vývar plný vitamínů, který vás postaví na nohy. Tohle prostě musíte zkusit!...
- 6Líbí se: 138 lidem90 min
Pesto z medvědího česneku
...výborné a velice zdravé. Obsahuje vysoké množství vitaminu C a minerálních látek. Nemusíte se bát ho dát na...
- 9Líbí se: 178 lidem20 min
Bezinkový pečený čaj
Tento pečený čaj má zajímavou chuť, která vás buď nadchne nebo odradí. Vězte však, že je opravdu zdravý. Plody černého be...
- 3Líbí se: 174 lidem60 min
Rybízový pečený čaj
O rybízu je známo, že je velice zdravý, obzvláště ten černý. Najdeme v něm vysoký obsah vitamínu C, mnoho minerálních lát...
- 5Líbí se: 168 lidem60 min
Rakytníkový džem
Rakytníkový džem nám dodá spoustu vitamínů a prospěšných látek. V sychravých studených zimních dnech to rozhodně budeme p...
- 10Líbí se: 85 lidem60 min
Hrachová kaše ze žlutého hrachu
Hrachová kaše ze žlutého hrachu je zdravé jídlo plné bílkovin, vápníku a vitamínu B. S vařenými vejci, s uzeným masem neb...
- 7Líbí se: 167 lidem60 min
Vafle ze špaldových vloček
Nenáročná svačinka, nebo snídaně, která je zcela bez cukru a díky špaldovým vločkám je plná vitamínů a minerálů. Doporuču...
- 6Líbí se: 65 lidem30 min
Listový salát s brokolicí a mrkví
Zdravý a chutný salát z čerstvých zelených lístků a zeleniny vařené v páře. Díky takové úpravě je salát vydatný a plný vi...
- 2Líbí se: 156 lidem45 min
Pečená zelenina
...určitě postavu nezkazíte. Ti, co mají rádi zeleninová jídla si určitě pochutnají. Je to zeleninové...
- 8Líbí se: 58 lidem30 min
Zelňačka
Zelňačka je polévka plná vitamínů a bílkovin. Je pikantní a můžeme ji podávat jako samostatný chod....
- 3Líbí se: 153 lidem90 min
Letní salát s jogurtovým dresinkem
Letní salát s jogurtovým dresinkem je to pravé jídlo pro horké letní dny a večery. Vychlazený, čerstvý, osvěžující a pln...
- 3Líbí se: 161 lidem30 min
Domácí bezová marmeláda
Otrhejte zralé bobule černého bezu a uvařte si lahodný domácí džem se spoustou vitamínů. Marmeládu můžete vylepšit ještě ...
- 9Líbí se: 129 lidem45 min
Cheesecake z rakytníku a pomerančové šťávy
Dopřejte si sladkou podzimní vitamínovou bombu. Rakytník je zdrojem velkého množství vitamínů a také obsahuje ochranné ne...
- 3Líbí se: 129 lidem120 min
Salát z kadeřávku, čočky a ředkvičky
Přesto, že je tento salát velmi jednoduchý, dokonale vás zasytí díky vydatné čočce a ještě vám dodá spoustu potřebných vi...
- 4Líbí se: 115 lidem30 min
Zelný salát s jablky
Zelný salát s jablky je plný vitamínů. Což potřebujeme hlavně v zimě, ale prospěje nám to samozřejmě kdykoliv....
- 10Líbí se: 114 lidem45 min
Cizrnový salát
Cizrnový salát s olivami je skvělé lehké jídlo plné vitamínů. Klidně nahradí večeři nebo jednoduchý rychlý oběd. Můžeme p...
- 8Líbí se: 158 lidem30 min
Raw mungo salát s mátou a koriandrem
Velmi zdravý recept bohatý na mnoho důležitých vitamínů, minerálů, omega 3 a omega 6 nenasycených mastných kyselin a půso...
- 9Líbí se: 77 lidem20 min
Vydatný krém z kořene Topinambur
Tento recept na rychlý zimní polévkový krém plný vitaminů ocení každý. Polévku můžete podávat jako večeři, anebo jako vyd...
- 6Líbí se: 144 lidem30 min
Salát z čerstvého zelí
Salát z čerstvého zelí je výtečná příloha ke všem pečeným masům. Kromě toho je plný vitamínů a antioxidantů....
- 9Líbí se: 162 lidem90 min
Polévka z červené řepy na posílení imunity
Vitamínová bomba, které vám pomůže posílit váš organismus v boji proti koronaviru. Červená řepa obsahuje velmi málo kalor...
- 2Líbí se: 142 lidem30 min
Tortilla de patatas
Brambory jsme si v Evropě velmi oblíbili, obsahují mnoho nutričně významných látek a jsou levným zdrojem energie. Jsou bo...
- 8Líbí se: 99 lidem35 min
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Aktualita – nová doporučení ohledně denní dávky vitaminu c recepty